A bizonytalanság, a túlhajszoltság és a megfelelési kényszer mindennapi életérzéssé vált, munkahelyi, otthoni stresszt és betegségeket okozva. Zsúfolt, túlfeszített napjaink sarokba szorítanak, mégis szeretnénk jól érezni magunkat, egészségesek, energikus
„MI MÁSRA VAN SZÜKSÉGÜNK, MINT MEGÉLNI A BOLDOGSÁGOT, ÉS EZT SZÉTSUGÁROZNI TESTÜNK MINDEN PORCIKÁJÁBA?” A vállalati kultúra, a racionalitás, gazdaságosság középpontba helyezése, mindenek előtti értékként való kezelése tipikusan bal agyféltekés gondolkozás. A minden áron való eredményre törekvés elnyomja a felelős beosztásban dolgozók természetes – jobb agyféltekéhez kötődő – vágyait melyek (romantika, álmodozás, lazítás, meditáció, hit egy nem látható világban, az energiákban). Mind a cégek, mind a média egyre inkább kezdi felismerni, hogy a meditáció, a chi kung, az energetikai világ, létező dolgok, integrálhatók a mindennapi életbe. Ezek a technikák nem hogy rontják a vállalati teljesítményt, hanem teljesítményfokozó hatásúak, előnyösek mind a dolgozó mind a cég számára. A stressz egyre komolyabb problémaként jelentkezik az egyén és a cégek életében is (kieső munkaerő, betegállomány) és ezzel párhuzamosan a stresszoldó technikák elfogadottsága és „szalonképessége” is növekszik.
Mi is a chi kung valójában?
A chi kung a kínaiak nemzedékről nemzedékre örökített, ősi kincse. Energetikai gyakorlatok, melyeket évezredekig a hosszú élet titkaként és hadititokként kezeltek. Mintegy harminc évvel ezelőtt a kínai tudományos akadémia irányításával elkezdték összegyűjteni és rendszerezni a gyakorlatokat, amihez a WHO (az ENSZ Egészségügyi Világszervezete) jelentős támogatást nyújtott. Így a chi kung a világ számára is elérhetővé vált.
Milyen eredményeket várhatsz a chi kung gyakorlásától?
Feszült vagy? Önbizalomhiányod van? Végezd el a CD-n található meditációs gyakorlatokat, amelyek oldják a stresszt, mindenre kiterjedően gyógyítják a szervezetet, elindítanak az önfejlődés útján, megteremtve az egészséges önértékelést.
Fáj a nyakad, merev a vállad, izomfájdalmak gyötörnek?
Kényeztesd magad az adott testrész könnyed masszírozásával, amely oldja az izmok feszültségét, és felszabadítja testedben az életenergiák áramlását.
Kiegyensúlyozott kapcsolatokra, kellemes, nyugodt, harmonikus világra vágysz?
A mozgásgyakorlatok segítségével fejlesztheted intuitív képességeidet, ugyanakkor megőrizheted racionalitásodat is. Olyan többlet energiák birtokába jutsz, amelyekkel gyorsabban végezheted a munkádat, energikusabbá válhatsz, szinte ösztönösen ráérzel a jó megoldásra, sikerre és elismerésre tehetsz szert. Családod, ismerőseid, munkatársaid azt veszik észre, hogy majd kicsattansz az egészségtől, határozott, megbízható és nyugodt vagy, és tudod, hogy mit miért teszel. Van időd élni, szabadnak érzed magad!
Könnyen megtanulható ez az önfejlesztő technika?
A könyv mozgásos energetikai gyakorlatai egy nap alatt elsajátíthatók, könnyen és gyorsan beépíthetők a hétköznapokba, folyamatos gyakorlásuk napi 10-15 percet igényel. Több mint háromszáz színes fénykép és leírás segíti a könnyed tanulást. A gyakorlatsor különlegessége, hogy felöleli a chi kung önfejlesztő technikáinak mindhárom területét: a mozgást, a meditációt és az önmasszázst. Ezek birtokában elérni kívánt céljának megfelelően állíthatod össze napi programodat. A felgyorsuló világot nem tudod kizárni az életedből, de megtanulhatod magad jól érezni benne… Csak rajtad múlik, hasznosítod-e a chi kung jótékony hatásait önmagad és környezeted számára. Adj esélyt, hogy sikeres, boldog és egészséges lehess!
Dr. Berend Róbert és Fabók Ágnes Önfejlesztés chi kunggal – CD melléklettel! Ezüst 12 meditációs és mozgásos gyakorlatok ÉDESVÍZ KIADÓ
Terjedelem: 200 oldal Méret: 170×240 mm Megjelenés: Keményfedeles kiadás Ára: 5490 Ft
Ezek is érdekelhetnek
Ezt már láttad?
Ajánlott tartalmak
