Tuina: kínai orvosi masszázs

A kínai orvosi masszázs, amelyet Tuinának is neveznek, nagyon régóta létezik. A történelmi feljegyzések szerint az i.e. VII. században az elismert kínai orvos, Bien Qui együtt alkalmazta az akupunktúrát, a Tuinát és a kínai gyógynövényeket, hogy segítsen a haldokló trónörökös megmentésében. S immár több mint 2000 éve, a Han-dinasztia óta, „A Sárga Császár Belgyógyászati Könyve” jelenti a kínai orvosi masszázs alapját. A fejünkön, arcunkon és nyakunkon elhelyezkedő meridiánokat és kisebb csatornákat a hazánkat jól ismerő Wu professzor szerint úgy kell elképzelnünk, mint a Budapestet behálózó körutakat, sugárutakat és utcákat. Az akupunktúrás/akupresszúrás  pontok a busz, villamos, troli és metróállomásokhoz hasonlíthatók. A Qi (életenergia) és a vér - a járműveken hömpölygő emberáradathoz hasonlóan - ezeken a meridiánokon, azaz utakon áramlanak a városon át egy-egy megadott célig. Hálózatot alkotva összekötik a fejet (arcot) és a végtagokat. Az arcunk egyes területei így különböző szerveket és azok betegségeit is jelölik. Ha ezeket a területeket megfelelő módon masszírozzuk, a meridiánokon keresztül elősegítjük a Qi és a vér áramlását a hozzájuk tartozó szervekben is. Így kiegyensúlyozódnak a Yin-Yang energiák. A masszázs ezzel együtt nem pusztán holisztikus terápia, hanem egyfajta öregedésgátló, bőrregeneráló kezelés is egyben, amely megszünteti a ráncokat és kisimítja az arcot.

Találkozás a mesterrel

Dr. Wu jólöltözött, ránctalan, meghatározhatatlan korú, szénfekete hajú, látványosan kiegyensúlyozott ember. Az a típus, aki önkéntelenül is elmosolyodik, ha valaki kezet nyújt, és magas orvosi címei dacára üdvözlésképp meghajol. Dr. Wu Fejmasszázs című könyve az év elején jelent meg Amerikában, a magyar nyelvű kiadás pedig néhány hónapja került a könyvesboltok polcaira. A könyv megjelenése kapcsán a világon egyedülálló fejmasszázs-technikáról és az egészséges életmódról beszélgettünk. – Hogyan született a 60 részből álló fejmasszázs technikája?  – Ez egy hosszú történet. 15 éves koromban, amikor befejeztem a középiskolát, a kínai kulturális forradalom (1966-1976) zűrzavaros idejét éltük. Az egyetemek ez idő alatt bezártak, így nem volt lehetőségem arra, hogy továbbtanuljak, és fizikai munkát kellett vállalnom. Később hazautaztam Hebai tartománybeli szülővárosomba, hogy kínai orvoslást tanuljak a nagybátyámtól. Egyik nap nagyon erős fejfájás gyötört. Egy idős orvos a klinikáról azt mondta, hogy feküdjek le és megmasszírozza a fejem. Elvégzett rajtam egy 15 mozdulatos fejmasszázst, és a fájdalom azon nyomban elmúlt. Nagyon csodálkoztam, és megkérdeztem, hogy kitől tanulta mindezt? Azt mondta, hogy az ük-nagypapája az utolsó kínai Qing-dinasztia idején a császári udvarban orvos volt. Mondanom sem kell, azonnal mellé szegődtem. 1977-ben véget ért a kulturális forradalom, és az egyetemek újra megnyitották a kapuikat. Felvettek a Heilongjjiang-i Hagyományos Kínai Orvosi Egyetemre, ahol orvosi diplomát (Bsc) szereztem. Utána a pekingi Hagyományos Kínai Orvoslás Kínai Akadémiáján tanultam tovább, ahol 1988-ban Msc orvosi fokozatot kaptam. Qigong szakon ez a legmagasabb szintű mesterképző program a világon. Az egyetemi évek alatt ősi kínai fejmasszázs-technikákat leíró könyveket és képeket tanulmányoztam, kutattam, majd rendszerbe szedtem és továbbfejlesztettem az ősi fejmasszázs lépéseit, így alakítottam ki az elméletemen alapuló (ma már saját WHM-márkanév alatt futó) 60 részből álló fejmasszázs-technikámat. – Van-e annak valami veszélye, ha valaki ebből a könyvből próbálja magát meggyógyítani? Mi van akkor, ha nem a megfelelő meridiánokat vagy akupunktúrás pontokat masszírozzuk? – Ennek elkerülése végett rendszeresen tartunk tanfolyamokat. Ezeken a résztvevők elsajátíthatják a masszázs helyes technikáját. A könyvben pontos meghatározással, képekkel illusztrálva szerepel minden egyes meridián és akupunktúrás pont, ami az emberi testen megtalálható. Ha valaki ezeket megtanulja, természetesen használni tudja a masszázst. Mindezt azonban nem lehet pusztán a könyvből megtanulni, a helyes elsajátításhoz tanfolyamon kell részt venni. – Mennyi idő alatt sajátíthatják el a résztvevők a masszázs-technikát? - Ez egy viszonylag hamar és könnyen megtanulható módszer. Egy 4 napos tanfolyam keretében, reggel 9-től este 5-ig különböző szinteken tanítjuk az embereket a helyes mozdulatokra és a meridiánok pontos helyének megállapítására. A tanfolyam végén a résztvevőknek le kell vizsgázniuk, és ha a vizsga sikeres, bizonyítványt kapnak. Csak ezzel a bizonyítvánnyal használhatják magukon vagy másokon ezt a masszázstechnikát. A masszázstechnika szakavatott gyógyítók „keze alatt” garantáltan mellékhatás-mentes. – Mi a különbség az akupunktúrás tűkkel való kezelés és a kézzel történő masszázs között? – Jellegük szempontjából azonosak. Mind a meridiánokon elhelyezkedő aku-pontokat érintik. Vannak azonban olyan mélyen elhelyezkedő meridiánok, amelyeket nem lehet könnyen elérni, csak tűvel. Ilyen esetekben könnyebb tűket használni. Természetesen ha valaki jól masszíroz, el tudja érni ezeket a mélyen elhelyezkedő pontokat is. Mindemellett sok ember fél a tűktől, az ő esetükben a kézzel történő masszázs megint csak előnyösebb.

– A talpunkon ugyanúgy megtalálható az összes szervünk „lenyomata”, mint az arcunkon. Miért jobb az arcot masszírozni, mint a talpat? - Nagyon jó kérdés! A válasz azonban egyszerűbb, mint gondolná! Sok betegség az agyból és a központi idegrendszerből indul ki. Az arc sokkal közelebb van az agyhoz, mint a talpunk, így az inger is hamarabb ér a megfelelő helyre, mint odalentről. Könnyebb is az arcot masszírozni, és ha a betegség idegrendszeri-eredetű, a fejmasszázs hatékonyabb és egyszerűbb is, mint a talpmasszázs. Ráadásul a fejmasszázst sokkal kevésbé körülményes például egy irodában elvégezni, mint egy lábmasszázst, amihez le kell venni a cipőt, zoknit, stb. Ráadásul sok embernek gyakran felszíni sérülése vagy lábgombája van, ami például helyből kizárja a masszázst. – Mi volt a legsúlyosabb betegség, amit kezelt? - Különféle rákos megbetegedések. A masszázson résztvevő betegek gyorsabban gyógyultak, mint a többiek. Azt azonban tudni kell, hogy ilyen betegeknél masszázst csak a műtétet követő rehabilitációs időben szabad elvégezni, előtte tilos masszírozni! – Van olyan kizáró ok, amely miatt valakin nem lehet elvégezni a fejmasszázst? – Terhes nőkön, bőrbetegségben (vagy nyílt sebekkel) szenvedőkön illetve rákos betegeken műtét előtti időszakában nem szabad elvégezni a masszázst. – Másképp kell masszírozni egy gyermeket, mint egy idősebb embert? – Igen. Míg egy 7-8 év körüli kisgyereket csak nagyon finoman szabad masszírozni, addig egy idősebb páciensnél (egészségi állapota függvényében) erőteljesebb fogásokat is alkalmazhatunk.

– Az Ön által kifejlesztett fejmasszázs miben különbözik az Európában is széles körben elterjedt masszázstól? - Míg a hagyományos masszázs alapvetően az izmokat és az izületeket célozza meg, addig a kínai fejmasszázs a meridiánokra és az akupunktúrás / akupresszúrás pontokra koncentrálódik. – Van olyan életmód-tanácsa, amely segítségével a masszázs elsajátítása és alkalmazása mellett egészségesebben élhetünk? – Az Öt Elem alapján minden belső szervünk különböző csoportokba sorolhatók. Így például a vastagbél és a tüdő FÉM-eleműek, a máj Fa-elemű, a szív pedig TŰZ elemű. Az Öt Elem alapján különféle gyógynövényekből speciális gyógyteákat készítek, amelyeket adott problémákra rendszeresen fogyasztani lehet. Például azok, akik számítógéppel foglalkoznak, és fáradékonyságra, szívdobogás-érzésre, stresszre panaszkodnak, a fejmasszázs mellett könnyen enyhíthetik ezeket a panaszaikat ezekkel a teákkal. – Ki készíti ezeket a teákat? Kaphatók Magyarországon is? – Sajnos még nem. Ezeket a teákat én állítottam össze, és azon vagyok, hogy a magyar emberek is mielőbb hozzájuthassanak, ezért a terjesztésükkel kapcsolatos ügyintézés már folyamatban van.  – Milyen gyorssegélyt kínál a könyv az olvasóknak, milyen betegségeket, problémákat kezelhetünk a fejmasszázs segítségével? – A fejmasszázs hatékony az irodai dolgozóknál gyakori problémák, így például a fejfájás megszüntetésére. Nyugtató és lazító hatása révén a nyak és a vállizmok fellazítására és az arcbőr rugalmasságának javítására (a ráncokat is csökkenti) is alkalmas. Élénkíti és kiegyensúlyozza a vérkeringést és az energiaáramlást az egész testben. Összességében külsőnkre és a belsőnkre is kedvezően hat, és meghosszabbítja a várható élettartamot. 

Dr. Wu-féle fejmasszázs Lunaripmpex Kiadó, 2006 Ár: 2380 Ft