Úgy gondoljuk, hogy mindent tudunk arról, ami a testünkben zajlik? Egy idei hazai kutatásból az derül ki, hogy ez koránt sincs így. A teljes népesség 60 százalékának magas a koleszterinszintje. Eközben alig 26 százalék tudja saját koleszterinszintjét.
A Magyar Szív Egyesület a fentihez nagyon hasonló nemzetközi statisztika alapján indította el nagyszabású kutatását a magas koleszterinszintről. A Gfk Hungária által végzett felmérésből az derült ki, hogy a vérnyomásról és a vércukorról sokkal többet tudunk általában, mint a koleszterinről. Az emberek például mindössze 7 százaléka van tisztában azzal, hogy a koleszterinszint normálértéke 5 mmol/liter alatt van. Felmerül a kérdés, hogy miért tehetjük meg, hogy nem foglalkozunk a koleszterinnel. A válasz az, hogy semmi testi tünete nincs a magas koleszterinszintnek – erről azonban a lakosságnak még a fele sem tud. Ez pedig azért veszélyes, mert a tartósan magas koleszterinszint szív- és érrendszeri megbetegedésekhez vezethet.
Reménykeltő tény, hogy 10-ből 9 ember megjelölte a megfelelő táplálkozást, és 10-ből 6 ember a mozgást, mint két módot, amivel megelőzhető és csökkenthető a magas koleszterinszint.
Először tehát érdemes megméretni koleszterinszintünket egy vérvizsgálat alkalmával, aztán pedig elindulni egy egészséges életmód irányába. És természetesen minél több tényt megtudni a koleszterinről és arról, hogy mi az a helyes út, amivel a koleszterinszintünk csökkenthető. koleszterinszint.hu
Ezek is érdekelhetnek
Ajánlott tartalmak
