A különböző gyógyteák fogyasztásával megóvhatja az egészségét!
Citromfűtea
A népi gyógyászat számos betegségre használja. Rossz közérzet, idegesség, gyomor- és bélpanaszok, epe- vagy májbántalmak, megfázás esetén és a menstruáció alatt egyaránt segít a fogyasztása. A növény illóolaja baktérium-, vírus- és gombaölő hatással bír.
Adagolása: Ha nyugtalanság ellen szeretné használni, akkor 2,5 dl forró vízbe tegyen 2 tk citromfűlevelet, hagyja állni 10 percig, majd szűrje le. Naponta 2-3 csészényit fogyasszon belőle, négy héten át.
Csalántea
Vízhajtó és vértisztító hatású, így mindig jól jön, ha kicsit szeretné méregteleníteni a szervezetét. Ha pár hétig kúraszerűen fogyasztja, a máját, az epéjét, a gyomrát, a lépét és a húgyutakat is átmoshatja vele.
Adagolása: Forraljon fel 2,5 dl vizet, majd öntsön le vele 1 púpozott tk szárított csalánlevelet. Hagyja állni 15 percig, mielőtt leszűrné. Reggel, éhgyomorra, édesítés nélkül fogyassza!
Hársfatea
Nátha, megfázás vagy orrdugulás esetén használható, hiszen erős gyulladáscsökkentő és nyákoldó hatással bír.
Adagolása: Öntsön le 1 tk szárított virágzatot 2,5 dl forró vízzel. Naponta igyon meg belőle 2 csészényit.
Kamillatea
Nincs olyan háztartás, ahonnan hiányozna ez az univerzális gyógynövény. A kamillás gőzölés a köhögés és a nátha bevált ellenszere, teaként fogyasztva pedig enyhíti a gyomorpanaszokat és a rosszullétet.
Adagolása: Öntsön le 2,5 dl forrásban lévő vízzel 1-2 ek szárított kamillavirágzatot. Hagyja állni kb. 10 percig, majd szűrje le.
Cickafarktea
Premenstruációs szindróma, fájdalmas havivérzés vagy menstruációs zavarok: bármelyiktől szenvedjen is, bátran próbálja ki ezt a hatékony gyógyteát!
Adagolása: Forrázzon le 2,5 dl vízzel 1 púpozott tk cickafarkfüvet, kis ideig hagyja állni, majd szűrje le.
Rozmaringtea
Illóolaj- és keserűanyag-tartalma, fájdalomcsillapító hatású összetevői teszik különösen értékessé ezt a csípős, kesernyés herbát. Fogyassza rendszeresen akkor is, ha alacsony a vérnyomása!
Adagolása: Öntsön 2,5 dl forró, de nem lobogó vizet 1 púpozott tk levélzetre, hagyja ázni 15 percig, majd szűrje le.
Gyömbértea
Túlhajszolt, fáradt? Akkor Önnek pont a gyömbér hatóanyagaira van szüksége, amelyektől visszatér az ereje!
Adagolása: Öntsön le 2,5 dl meleg vízzel ½ tk reszelt gyömbért. Naponta 2-3 csészével igyon belőle.
Ilyen egyszerű az elkészítésük
A legtöbb gyógynövény hatóanyaga a forrázás révén oldódik ki. A szárított herbára öntsön forró, de nem lobogó vizet, aztán takarja le, és hagyja állni az előírt ideig, mielőtt leszűrné. Lehetőleg frissen fogyassza!
Egyes növények (ilyen például a majoránna vagy a gyömbér) nem szeretik a forrázást. Ezeket meleg vízzel kell leönteni.
A gyógyteákat tárolja száraz, sötét helyen. A legalkalmasabb erre egy jól záródó doboz.
Ezek is érdekelhetnek
Ezt már láttad?
Ajánlott tartalmak
