Tippek a jó közérzethez, csillagjegyek szerint – wellnesshoroszkóp

Kos

Capoeira az energiák levezetésére
Mozgás nélkül szinte elképzelhetetlen az élete. Ideális izzasztóprogram számára a capoeira, amely a tánc és a küzdősportok elemeit kombinálja.

A nyugalom forrása
Iktasson be a napirendjébe több apró szünetet, így megelőzheti a stresszt. A körömvirág-olajos testmasszázs ellazítja az izmokat.

Serkentő illat
A koriander és az eukaliptusz illóolaja fokozza az éberséget, növeli a koncentrálóképességet.

Bika

A Pilates fitté tesz
Fontos önnek a kényelem, kizárólag azért mozog, hogy jól érezze magát. A lazításra fókuszáló sportágakat kedveli, mint amilyen a Pilates vagy a jóga.

Léleksimogató fürdő
Egy rózsaillatú, hosszú fürdő tökéletes bőr- és lélekkényeztető.

Elbűvölő aromák
Az édeskömény és a pacsuli illata elszédíti. A szantálfa szintén hasznos, mert fokozza az alkotóképességet.

Ikrek

A dinamikus jóga lendületbe hozza
Sokoldalú, jelszava a változatosság. A dinamikusabb power jóga áll a legközelebb kísérletező egyéniségéhez.

Nyugtató gyógynövénytea
Gyakran ideges, sokszor érez indokolatlanul feszültséget. E tünetek ellen hatásos természetes segítség a citromfű-, a macskagyökér- vagy a kamillatea. A növényi főzetből reggel, délben és este is nyugodtan fogyasszon el 1-1 csészényit.

Egy kis gyengédség
Friss, könnyű aromákkal körülvéve érzi magát tökéletes biztonságban. A bergamott és a grépfrút szinte észrevétlenül csitítja az idegeit.

Rák

Az aquafitnesz kiváló alakformáló
Ha csak meghallja az aerobik szót, legszívesebben elmenekülne… A leginkább a vízben végezhető mozgásformák hozzák lázba. Úszás vagy aquafitnesz közben erősíti az izmait, javul a tartása, és szellemileg is felfrissül.

A szép lábakért
A luffakesztyűvel végzett masszázs segíti a salaktalanítást, megelőzhető vele a végtagok vizesedése.

Egyszerűen boldogít
A fahéj édes-fanyar illata gondoskodik a jókedvéről. A bőrre kent olaja pedig még feszesít is!

Oroszlán

Játékosan
Azt a sportot részesíti előnyben, aminél a játék a lényeg. Egyik kedvence a tenisz, továbbá a labdajátékok.

Energiabomba tengeri sóból
A holt-tengeri sóval készített fürdő serkenti a vérkeringését. Keverjen össze 3 marék tengeri sót 5 csepp szegfűszegolajjal, majd a keveréket öntse a fürdővizébe, és 10 percre merüljön el a habokban.

Erőteljes illatok
Szereti az intenzív aromákat, például a gyömbérét és a kakukkfűét, de a szegfűszeg aromáját élvezi a leginkább.

Szűz

Az aerobik való önnek!
Fegyelmezettsége csodálatra méltó, mindig a tökéletességre törekszik. Teste karbantartására is fokozott figyelmet fordít.

Ájurvéda: a nyugalom forrása
Az ájurvédikus kúra a legjobb regenerációs program. A testtípusának megfelelő táplálkozás, tisztítómódszer és masszázs új energiákat ad! A homlokára csepegtetett növényi olaj pedig nyugtató hatású.

Stresszmentesen
A cédrus és a rózsafa aromája erősíti az idegeket, akár illóolajként, akár kozmetikumok összetevőjeként.

Mérleg

Dzsessztánccal megőrzi karcsúságát
Vonzza a szépség, a harmónia, és nagyon ügyel a külsejére. A dzsessztánc kielégíti az esztétikum iránti vágyát, emellett izomtréning, szórakozás és sport egyben. Kell ennél több?

Harmónia a mindennapokban
A lágy dallamok, a fák susogása, a madárcsicsergés, a tücsökciripelés mind-mind segítenek lelki egyensúlyának helyreállításában a dolgos hétköznapok során. Az a legjobb, ha már a munkából hazafelé relaxációs zenét hallgat.

Lazítanak és pihentetnek
A levendula és az ánizs ideális a kikapcsolódáshoz, hiszen mind a kettő nyugtató hatású.

Skorpió

A gimnasztika erőt ad az izmainak
A különféle erősségű gumiszalagokkal végzett gyakorlatok a legelőnyösebbek. A lassú, de erőteljes mozgás hatásos edzés az izmoknak.

Meleg víz testnek és léleknek
Egy fárasztó, stresszes nap után a legjobb, ha beáll a zuhany alá. Közben az aromaterápiás tusfürdőről se feledkezzen meg – az illatok felszabadítják az érzékeit!

Ébresztőnek is jó
A bazsalikom tisztává varázsolja a gondolatait. Szellemi fáradtság esetén nagy segítséget jelent.

Nyilas

Alakformáló kerékpározás
Rengeteg az energiája. Legszívesebben a friss levegőn mozog, a biciklizés tehát ideális sport a számára.

Lazító légzőgyakorlatok
A kellemes közérzethez nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő oxigénellátása. Egy néhány perces légzőgyakorlattól úgy érzi majd, mintha kicseréltek volna!

Fájdalomcsillapító
A kapor és a kardamon könnyű aromája tökéletesen segíti az ellazulást. Ráadásul az utóbbi még a kínzó fejfájást is megszüntetheti!

Bak

Kondicionáló séta
A nordic walking formálja az alakot, egyben kiváló tréning a szív- és érrendszernek.

Egy kis meditáció
Üljön törökülésbe, a két kezét tegye a térdére tenyérrel felfelé, csukja be a szemét, és lélegezzen mélyen egymás után háromszor. Ismételje meg a gyakorlatot ötször.

Gondolatébresztő
A citrusok és a majoránna illata kitisztítja a gondolatokat.

Vízöntő

A balett hajlékonnyá tesz
Szívesen próbál ki új mozgásformákat. A balettmozdulatokkal tűzdelt gimnasztika ideális számára.

Érfalerősítő zuhany
Vezesse végig a meleg vízsugarat először a bal, majd a jobb lábán, a lábfejétől a térdéig. Hajtsa végre ugyanezt hideg vízzel, majd újra jöhet a meleg. Háromszor ismételje meg, és hideg vízzel fejezze be.

Mosolyra fakasztó
A citrom aromája élénkítő hatású.

Halak

Az úszás elűzi a stresszt
A monoton mozgás nemcsak átmozgatja, hanem meg is nyugtatja a jegy túlérzékeny szülöttjét.

Nyugtató jóga
A napi problémák leküzdésére próbálja ki ezt a mozgásformát.

Álomba szenderítő aroma
A citromfű illata tökéletesen ellazítja majd.