A frontérzékenység lehetséges okai

Még mielőtt azt hinnénk, ez is valami civilizációs betegség, nem így van. Az időjárás-változást megelőző csont- és ízületi fájdalom például már a görögök idejében is ismert volt. A reumásokat érinti leginkább ez a jelenség, néha már két nappal hamarabb megérzik a bekövetkező változásokat. Sokan vannak azok is, akiknek eltört egy csontjuk, kificamodott valamijük, megégtek egy testfelületen, vagy valamilyen bőrproblémájuk van, és ezeken a helyeken érzik, hogy valami közeledik a levegőben. Ezen kívül migrénes fejfájás, hátfájás, émelygés, idegesség, étvágytalanság, nyugtalanság, depresszió is lehet a hirtelen időjárás-változás, vagy frontok eredménye. Ugyanakkor fontos tudni, hogy nem az időjárás az oka annak, hogy valaki érzékeny rá. A frontérzékeny emberek saját szervezete olyan, hogy reagál a környezeti változásokra. Egy egészséges, erős és kiegyensúlyozott ember szervezete nagyon ritkán reagál az időjárásra, ahogy minden egyéb fajta stresszt is jól visel bármiféle kellemetlen tünet nélkül. Táplálkozás és az időjárás A táplálkozás nagy mértékben segíthet alkalmazkodni az időjárás változásaihoz. Két alapvető dologra kell emlékezned: 1) Amikor meleg van, több folyadékra van szükséged; 2) Amikor hideg van, több üzemanyagra van szükséged. Régen az emberek automatikusan igazították a táplálkozásukat az évszakokhoz, mert azt ették, ami a természetben elérhető volt: friss gyümölcsöt és zöldséget nyáron, aszalt gyümölcsöt, olajos magokat, és gumósokat ősszel és télen. Manapság a szupermarketek és az élelmiszeripar virágzásakor egész évben ehetjük ugyanazt a „műanyag” felhozatalt. És jó ha megjegyzed: téves az az elképzelés, hogy télre szükség van egy kis hájra a testen: a felmérések szerint ugyanis a túlsúlyos emberek sokkal kevésbé viselik a hideget, mint a normál súlyúak. Ha szeretnéd, hogy a szervezeted ne érezze meg (akár most, akár idősebb korodban) az időjárás változásait, akkor hagyatkozz a természet hőmérséklet-ciklusaira. Az természetes, hogy télen fűtünk valamennyire. Ám az messze áll a természetestől, hogy hermetikusan szigeteljük magunkat a levegő ellen, és klímaberendezéssel tartjuk állandó szinten a hőmérsékletet télen és nyáron egyaránt. A szervezet hőháztartása ettől teljesen megbolondul. A friss levegőre is nagy szükségünk van, különösen éjjel, alvás közben. Alváshoz egyébként sem jó az a hőmérséklet, amiben nappal jól érezzük magunkat, úgyhogy aki teheti, hűvösben aludjon, és némi szellőzést biztosítson a szobának. Az ember immunrendszerének és anyagcseréjének határozottan szüksége van arra, hogy a bőrét friss levegőáramlat érje, amennyit csak lehet.