A szépség 50 titka

1. Ha erősen fested az arcod, naponta kétszer kell letisztítani a bőrt. Reggel, hogy levegőzzön, este pedig, hogy minden zsiradéktól megszabadítsd. 2. Egyél rendesen, változatosan. A vegetarianizmust és a fogyókúrát hagyd későbbre. Egyél mindent, de mértékkel. 3. A szemceruzát használat előtt hegyezd ki! 4. Napozásnál, szoláriumban sose használj parfümöt, mert az erős fény hatására foltok, szeplők, anyajegyek keletkezhetnek a bőrön. 5. Erős szálú hajhoz az utolsó öblítő vízbe tegyél kis ecetet vagy citromlevet. 6. Reggel váltakozva zuhanyozz hideg-meleg vízzel – feszessé teszi a bőrt. 7. Ha nem használsz sminket, akkor is tisztítsd le bőröd minden reggel és este. 8. Havonta egyszer-kétszer használj bőrradírt a sarkaidra. 9. Sose ülj keresztbe tett lábbal, nem jó a vérkeringésnek. Ha állsz, felváltva támaszkodj a bal és a jobb lábadra. 10. Minden étkezés után moss fogat. 11. Rúzsozás előtt jégkockával kenegesd az ajkaidat. 12. A szép bőr titka a répában, a vajban és a sárgabarackban található A-vitamin. 13. Ha altatót szedsz, este tíz óráig vedd be! Másnap reggel nem fáj majd a fejed. 14. A fürdővízbe hetente egyszer-kétszer tegyél maréknyi tengeri sót. 15. A stressz elleni masszázs legjobb fürdés után, ha a barátod csinálja. 16. A szervezet 45 percnyi torna után kezdi elégetni a zsírt. Érdemes inkább hetente 2×1 órát mozogni, mint mindennap 15 percet. Együtt a kettő még jobb! 17. Hangszálaid felfrissítéséhez pohár langyos vízbe tegyél 1-2 evőkanál borecetet, és gargarizálj. Csodás a hatása! 18. Szórj illatos hintőport a cipőidbe. 19. Sose vágd le a körmöd, inkább reszeld. Kíméli a bőrt, a körmöt. 20. Nemcsak a testet, a ruházatot és a fehérneműt is lehet parfümözni. A hajra azonban ne tegyél belőle, mert kiszárítja. 21. Biciklizzen sokat, szép lesz a vádlid. 22. A bőr két fő ellensége az alkohol (puffadás, pirosság) és a nikotin (fokozottabb ráncosodás, szürke bőr). 23. A szappan kiszárítja a bőrt. Használj helyette tusfürdőt. 24. Zuhanyozás után kend be a tested testápolóval. 25. Otthon sétálj a fejeden egy nagy szótárral. Egyenes lesz a tartásod, könnyed a járásod. 26. Egy fogkefét legfeljebb 2-3 hónapig használj. Utána már csak cipőpucolásra jó! 27. A hajvégeket időről-időre le kell vágni. 28. Vásárolni lapos cipőben és bő nadrágban járj. Felejtsd el a liftet! 29. Fogyókúra előtt mérd meg a karod, derekad, csípőd, combod és vádlid átmérőjét. Két hét múlva ismételd meg, majd hasonlítsd össze a két számsort. Az eredmény további kitartásra sarkall. 30. A kéz a világ legtermészetesebb mosdókesztyűje. A szivacsot és egyéb segédeszközöket dobd ki, igazi bacilusfészkek! 31. A cipősarok ideális magassága 3 és 5 centiméter között van. 32. Ha hagymásat ettél, vagy kellemetlen a leheleted – rágcsálj el 1-2 szem kávét, vagy szegfűszeget. 33. Ha vékonyítani akarod a sminked, ásványvizes papírzsebkendővel itasd át az arcbőrödet. Ne dörzsöld! 34. Igyál napi 2-3 liter ásványvizet. 35. A kézbőr előbb öregszik. Minden mosás, mosogatás után használj hidratálót. 36. Ha csillogó fogakat akarsz, időnként kifacsart citromlével mosd meg őket. 37. A hajszárító melege a szálak legnagyobb ellensége. Tartsd a fejedtől 15-20 centire! 38. Minden reggel használj hidratáló krémet. 39. A mellúszástól szép, izmos karjaid lesznek. 40. Ritkán vasald a hajad. Nagyon szárítja a hajat. 41. Hogy a dezodor maradéktalanul kifejthesse hatását, teljesen szőrtelenített felületre fújd. 42. Lehetőleg természetes fény mellett sminkelj. Így láthatod, mások milyennek fognak látni az utcán. 43. Kemények lesznek a körmeid: ha néhány hónapig hetente egyszer néhány percre olívaolajba áztatod őket. 44. Fürdés után (hűvösebb napokon) kend be lábad pakoló krémmel, majd húzz zoknit éjszakára. 45. Mindig kellemesen puha lesz a bőröd, ha csak pamutból, selyemből, lenvászonból, kasmírból és gyapjúból készült ruhákat hordasz. Műszálasat lehetőleg soha! 46. Ne nyomd ki a pattanásaidat. Ez a kozmetikus dolga. 47. Heti egyszeri arcpakolás kötelező. Száraz bőrre joghurtos-avokadós, zsírosra uborka-, normálra mézpakolás való. 48. A parfümöt sötét, zárt helyen tartsd. 49. A körömlakkot mindig vékonyan, két rétegben kend fel. 50. A fogorvoshoz: ha menni kell, hát menni kell. Évente egyszer nézesd át fogsorodat, és szedesd le a fogkövet.