• Horoszkóp
    • A Te Horoszkópod
    • Kínai horoszkóp
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Párkapcsolati elemzés
    • Babahoroszkóp
    • Népek horoszkópja
    • Nagy éves horoszkóp 2025
    • Pénzhoroszkóp 2025
    • Szerelmi horoszkóp 2025
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2025
    • Kalkulátor
  • Játék
  • VISSZA
Astronet.hu
  • Horoszkóp
    • A Te Horoszkópod
    • Kínai horoszkóp
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Párkapcsolati elemzés
    • Babahoroszkóp
    • Népek horoszkópja
    • Nagy éves horoszkóp 2025
    • Pénzhoroszkóp 2025
    • Szerelmi horoszkóp 2025
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2025
    • Kalkulátor
  • Játék
Főoldal  /  Ajánló  /  Napozás-kisokos

Napozás-kisokos

Címkék: egészség napozás szabályok

A következő szabályokat tartsd be, ha egészséges barnaságot szeretnél!

Hirdetés

A napozószerek használatára nem csak azért van szükség, mert védelmet nyújtanak a közvetlen napsugárzás káros hatásai ellen, hanem azért is, mert ezzel a bőr idő előtti öregedésének is gátat szabhatunk. Annak érdekében, hogy biztonságban időzhessünk a napon, az alábbi fontos szabályokat érdemes betartani.

Szisztázz!

Kerüld a napon tartózkodást 11 és 15 óra között, amikor a legerősebb a napsugárzás. A szakemberek azonban arra figyelmeztetnek, hogy a szabály nem pontos, mivel az UV-sugárzás intenzitása az évszakoktól és a tartózkodás helyétől függően változó. A napsugárzás erősségének megállapításában azonban hasznos segítségünkre van saját árnyékunk. Ha az árnyék kisebb nálunk, a sugárzás túlságosan erős. Ha kb. kétszer nagyobb nálunk, mehetünk is a szabadba és élvezhetjük a napsütést.

Gyakran kend be magad!

Soha ne spórolj a napozószerekkel, mindig alaposan kend be magad tetőtől talpig. Általában 20-30 perccel a napozás előtt ajánlott felvinni a krémet, de a legújabb készítmények már azonnal hatnak. Vízparton ajánlatos 2 óránként megismételni a felvitelt. Akkor is, ha a napozód vízálló, mert az a törölköző, a napozómatrac vagy a homok által is lekophat.

Hidratálj kívül-belül

Az elegendő folyadékbevitel ugyanolyan fontos, mint a megfelelő védelem. Kiváltképpen a forró napokon, amikor az emberi test izzadással és a víz párologtatásával hűti magát. Ilyenkor sokkal több folyadékra van szükség, mint egyébként, ezért mindig legyen kézközelben ivóvíz és folyamatosan pótold a vízhiányt. Napozás után a bőr száraz, irritált, dehidratált lehet, ezért fontos a megfelelő ápolás napozás utáni testápoló termékekkel, melyek hidratálják, puhítják, kellemesen hűsítik a bőrt, ráadásul tartósabbá teszik a megszerzett bőrszínt megelőzve a bőr lehámlását.

Kettős szűrő

Ellenőrizd, hogy a napvédő krém az UVb mellett tartalmaz-e UVA szűrőt is. Miért? Azért, mert két különböző sugárzásról van szó, amely egyszerre éri a bőrt a napon. Az UVB-sugarak a bőr felső rétegébe hatolnak és leégést okozhatnak. Ezzel szemben az UVA-sugarak a bőr mélyebb rétegeibe is eljutnak és a bőr idő előtti öregedését okozhatják. Ezért hatékonyan csak mindkét sugárzást blokkolva lehet védeni a bőrt a napon.

Frissítő védelem a testnek

Egy forró nyári napon a frissesség érzése hiányzik a leginkább? Van erre megoldásunk! A NIVEA Protect & Refresh napozók megfelelő védelmet adnak a napsugarakkal szemben, miközben üdítően hűs érzést nyújtanak. Az azonnal beszívódó napvédők enyhe mentollal kellemesen hűsítik a bőrt. Az UVA/UVB-szűrők kiegyensúlyozott arányának köszönhetően azonnali, hosszantartó hűsítő védelmet nyújtanak a bőrnek. Vízálló és nem hagy fehér nyomot a bőrön.

NIVEA Protect & Refresh Hűsítő Naptej
FF 30, 200 ml • 4199 Ft* / FF 50, 200 ml • 4699 Ft*

A Protect & Refresh napozótermék-család többi tagja:
NIVEA Protect & Refresh Hűsítő Napozó Permet
FF 30, 200 ml • 4399 Ft*
NIVEA Protect & Refresh Hűsítő Napozó Spray
FF 20, 200 ml • 4199 Ft* / FF30, 200 ml • 4399 Ft* / FF 50, 200 ml • 4699 Ft*

Napozás után

Használd a NIVEA zuhanyzás közbeni hűsítő testápolót. A bőr napozás utáni megnyugtatását és ápolását már a zuhany alatt megkezdheted. Az uborkát tartalmazó formula felfrissíti és hidratálja a bőrt már a zuhanyzás alatt. A testápoló leöblítése után, a zuhanyból kilépve már nincs szükség további napozás utáni hidratáló krémekre. A zuhanyzás közbeni testápoló használata után nincs ragacsos érzés a bőrön.
250 ml • 2199 Ft*

Napvédelem az ajkaknak is

A Labello Sun Protect ajakápoló méhviasz-tartalmának köszönhetően ápolja az ajkakat, az FF30-as fényvédő faktor pedig lehetővé teszi, hogy félelem nélkül élvezhessük a napsütést.
FF 30, 4,8 g • 819 Ft*
(X)

Ezek is érdekelhetnek

Ezt már láttad?

  • Napi útmutatás az őrangyalodtól!

  • Kelta Ősi Fák Jóslás

  • Angyalszám-kalkulátor

  • Totemállatok üzenete

Ajánlott tartalmak

  • A januári havi horoszkóp nagy fordulatokat jelez

    Januári horoszkóp

  • A tléli szerelmi horoszkóp szerint fontos döntések jönnek

    Nagy téli szerelmi horoszkóp

  • Heti szerelmi horoszkóp

    Az újhold új kezdeteket jelez a pároknak, és ismerkedést a szingliknek – heti szerelmi horoszkóp január 17-23.

  • Hétvégi horoszkóp

    Hétvégi horoszkóp 2026. január 17-18: a vasárnap négyszeres esélyt hoz a jó dolgok bevonzására

Kapcsolódó cikkek

  • Programajánló: Szereted az ásványokat? Akkor a 19. Lelkes Ásványbörzén a helyed!

    Tovább olvasom
  • Szekérfesztivál Budapesten – India egyik legősibb ünnepe elevenedik meg újra

    Tovább olvasom
  • A Tarot tanítása a két titokzatos lappal lesz teljes

    Tovább olvasom
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Horoszkóp

Kos
III. 21. - IV. 19.
Bika
IV. 20. - V. 20.
Ikrek
V. 21. - VI. 21.
Rák
VI. 22. - VII. 22.
Oroszlán
VII. 23. - VIII. 22.
Szűz
VIII. 23. - IX. 22.
Mérleg
IX. 23. - X. 22.
Skorpió
X. 23. - XI. 21.
Nyilas
XI. 22. - XII. 21.
Bak
XII. 22. - I. 19.
Vízöntő
I. 20. - II. 18.
Halak
II. 19. - III. 20.

TOP 5

  • Napi horoszkóp január 18
    Napi horoszkóp 2026. január 18.: az év első újholdjával startol el igazán az év 2026. január 17.
  • Hétvégi horoszkóp
    Hétvégi horoszkóp 2026. január 17-18: a vasárnap négyszeres esélyt hoz a jó dolgok bevonzására 2026. január 16.
  • Heti horoszkóp
    Heti horoszkóp 2026. január 19-25: fellélegzést hoz ez a hét 2026. január 18.
  • Vízöntő hava horoszkóp
    Ez a 4 csillagjegy megvalósíthatja az álmait a Vízöntő havában 2026. január 15.
  • A napi hoszkóp szerint szuper nap a hétfő
    Napi horoszkóp 2026. január 19: szuper lehetőségeket hoz a hétfő 2026. január 18.
Hirdetés

Kínai Horoszkóp

Patkány
Patkány

1936 1948

1960 1972

1984 1996

2008 2020

Bivaly
Bivaly

1937 1949

1961 1973

1985 1997

2009 2021

Tigris
Tigris

1938 1950

1962 1974

1986 1998

2010 2022

Nyúl
Nyúl

1939 1951

1963 1975

1987 1999

2011 2023

Sárkány
Sárkány

1940 1952

1964 1976

1988 2000

2012 2024

Kígyó
Kígyó

1941 1953

1965 1977

1989 2001

2013 2025

Ló
Ló

1942 1954

1966 1978

1990 2002

2014 2026

Kecske
Kecske

1931 1943

1955 1967

1979 1991

2003 2015

Majom
Majom

1932 1944

1956 1968

1980 1992

2004 2016

Kakas
Kakas

1933 1945

1957 1969

1981 1993

2005 2017

Kutya
Kutya

1934 1946

1958 1970

1982 1994

2006 2018

Disznó
Disznó

1935 1947

1959 1971

1983 1995

2007 2019

*Mivel Kínában a holdhónapok alapján számolnak, ha januári, vagy februári születésű vagy, kattints ide a csillagjegyed pontosításához.
Hirdetés

Személyre Szabott Horoszkóp

Készítsd el saját részletes elemzésed, születésed ideje és helye alapján!
KISZÁMOLOM

Astronet.hu

Hirdetés
Hirdetés

Párhoroszkóp

Nézd meg, hogy ki illik hozzád csillagjegyed alapján!
Kiszámolom

Holdnaptár

Mai nap
Nézd meg mit üzen a Hold!
Holdkalendárium

LEGUTÓBBI POSZTOK

  • A napi horoszkóp szerint a január legjobb napja jön
    Napi horoszkóp 2026. január 20: a hónap legjobb napja jön 2026.01.19.
  • A heti Tarot jóslás szerint vidám hét jön
    Heti Tarot jóslás január 19-25: a Nap kártyája belső békét, felszabadulást jelez 2026.01.19.
  • Heti holdhoroszkóp
    Heti holdhoroszkóp 2026. január 19-25: a Vízöntő Hold hatására kilépünk a komfortzónánkból 2026.01.19.
VIDEÓK
Fűszervajas csirkemell majonézes cukkinisalátával
A legkrémesebb tejberizs
Piskótatekercs gluténmentesen
Kolbászos krumplileves káposztával
Rongyos lapótya
NAPI MENÜ
  • DesszertAmerikai csokis keksz
  • FőételDiós-sajtos tepsis csirkemell
  • VegetáriánusVörösboros babraguval töltött édesburgonya
  • ElőételSajtos póréhagymakrémleves
Hirdetés

Horoszkópok

  • Személyre szabott horoszkóp
  • Párhoroszkóp
  • Szerelmi horoszkóp

Asztrológia

  • Napi horoszkóp
  • Aszcendens számítás
  • Holdnaptár

Jóslások

  • Cigánykártya
  • Tarot
  • Egyiptomi jóskövek

Számmisztika

  • Kalkulátor
  • Test és Lélek
  • Ezotéria
  • Impresszum
  • Felhasználási feltételek
  • Adatvédelem
  • Előfizetői ÁSZF
  • Hirdetési ÁSZF
  • Médiaajánlat
© Copyright 2024. Mediaworks
Ugrás a lap tetejére
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
   
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.huBaranya - bama.huBékés - beol.huBorsod-Abaúj-Zemplén - boon.huCsongrád - delmagyar.huDunaújváros - duol.huFejér - feol.huGyőr-Moson-Sopron - kisalfold.huHajdú-Bihar - haon.huHeves - heol.huJász-Nagykun-Szolnok - szoljon.huKomárom-Esztergom - kemma.huNógrád - nool.huSomogy - sonline.huSzabolcs-Szatmár-Bereg - szon.huTolna - teol.huVas - vaol.huVeszprém - veol.huZala - zaol.hu
Közélet
magyarnemzet.huszabadfold.huhirtv.huorigo.hu
Gazdaság
vg.huagrokep.hu
Magazin
astronet.huautomotor.hulakaskultura.hugamer.origo.hulikebalaton.hunapidoktor.humindmegette.hutravelo.hudietaesfitnesz.huvitorlazasmagazin.huvidekize.hutvmusor.hu
Bulvár
borsonline.huripost.humetropol.hulife.hushe.hu
Szolgáltatás
freemail.hukoponyeg.huvidea.hulapcentrum.hu
Rádió
radio1gong.huhirfm.hu
Hirdetés
Hirdetés