Legtöbbször nincs semmilyen előzménye. Aztán a hirtelen nyomás a fejben csak erősödik. A láb duzzad, görcsöl a gyomor… Nem kell összeszorított szájjal tűrni, de nem is kell azonnal gyógyszer után nyúlni. Nézzük a természetes módszereket.
Fejfájás
Oka lehet a rossz tartás, a nyakizmok húzódása, stresszes állapot, kialvatlanság, szénanátha, állandó zaj, rossz mozdulat evés közben. Migrén esetén a fájdalmat valamelyik kis agyi ér okozza. Gyógymódként egyszerű, de hatásos a borsmentaolaj. Korábban a növényt használták, mára bebizonyosodott, az olaj jobb. 15 percenként körkörös mozdulatokkal masszírozzuk be vele a halántékot, erősebb fájdalom esetén a homlokot is. 1:10 arányban kell az olajat alkohollal összekeverni (akkor gyorsabban hat és hűsít is).
Izomgörcs
Oka lehet a szervezet alacsony sótartalma. Hirtelen izzadás vagy érszűkület is kiválthatja. Az izom kellemetlen összerándulása leggyakrabban éjszaka fordul elő. Gyógymód: finoman feszítsük meg az izmokat. Legjobb, ha a lábfejet visszanyomjuk. Ha még ezután is fáj, masszírozzuk meg az érzékeny felületet. Tegyük egyik kezünket összeszorított ujjakkal a térdkalácsára, és gyűrűsujjunkkal nyomjuk egy percen át. A vibráló érzés kellemesen ellazítja az izmokat.
Izomláz
Minél jobb a keringés az izomban, annál előbb enyhül a fájdalom. A keringést a tusfürdő fokozza leginkább. Ajánlott befejezése: sósborszesz és árnika (a gyógynövény fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású).
Ezek is érdekelhetnek
Ajánlott tartalmak
