Gyakran vagy fáradt és levert, feszüt és türelmetlen? Száraz a bőröd, karikás a szemed, egyszerűen nem ismersz magadra? A tavaszi fáradtságon túl egyéb oka is lehet tüneteidnek! Tesztünkből megtudhatod: szükséged van-e méregtelenítésre?
Böjtölni sokféleképpen lehet, a lényeg mindig a mértékletességben és az ésszerűségen rejlik. Amennyiben a tisztítókúra után érzed annak szervezetedre gyakorolt pozitív hatását, akár rendszeresen is alkalmazhatod. A méregtelenítést akár hetente is megismételheted az úgynevezett egynapos kúrákkal – nevezhetjük őket kímélő napoknak is. Ez azt jelenti, hogy heti egy meghatározott napon kerülöd a zsíros, fűszeres, nehéz ételeket, és helyette lehetőség szerint inkább zöldségeket, gyümölcsöt és sok folyadékot fogyasztasz. Az egynapos böjtök kiválóan alkalmasak az emésztőrendszer tehermentesítésére, valamint a kívánt alak megtartására. Aki már hozzászoktatta a szervezetét az egynapos böjtökhöz, tovább is nyújthatja e kúrákat, akár három-négy naposra is. A többnapos koplalásokat azonban havonta maximum egyszer, vagy két-három havonta ismételd csak meg. Ezek a kúrák jót tesznek az egészségnek, tisztábbá és szebbé teszik a bőrt, erősítik a kitartást és az önbizalmat… A teljes cikket és a tesztet itt tudod elolvasni >>>
Ezek is érdekelhetnek
Ajánlott tartalmak
