Ez a lédús zöldség egészséges, finom, és kitűnő segítség a konyhában. A paradicsom vitaminbomba. Három darab elfogyasztása fedezi egy felnőtt napi C-vitamin szükségletét.
életmód
Gyógyító étkek
Gyakran olvashatunk azokról a táplálékokról, amelyek károsan hatnak a szervezetre, például emelik a koleszterinszintet. De arról kevesebb szó esik, hogy bizonyos táplálékok kifejezetten gyógyítóan hatnak ránk. Érdemes ezekről is beszélni…
Hány éves vagy valójában? Teszteld!
Kurt Tepperwein szerint minden embernek van egy bilógiai életkora, amelyet az egyre gyarapodó születésnapi gyertyákkal tart számon, és van egy valós kora, amely megmutatja, hogy mennyi idős valójában – az életmódja alapján. Így aztán könnyen meglehet, hog
Müzli: a teljes értékű reggeli
A lusta emésztés hatásosan orvosolható rost- és ballasztanyagok bÕséges bevitelével. Legegyszerűbb, ha étrendünkbe illesztjük a műzlit. A műzlivel könnyÛ hozzászokni a teljes értékű étkezéshez, mert könnyen emészthető, bár sok rostanyagot tar
