Érdekességek egy 1693-as füveskönyvből: ma is megfogadhatnánk ezeket a tanácsokat!
„Az elmének indulatairúl, és némely summás orvoslásnak módjárúl. Az orvos doctorok nélkül szűkösöknek magok alkalmaztatásárúl” Ajánlja tehát mindazoknak, akiknek nem jut pénze orvosra:
„A nagy Angliának egyik fő iskolája,
melyet Salernitának hívnak,
Kegyes Királyának írását ajánlja,
ahhoz, hogy meg tudja tartani egészségét.
Ha egészséges szeretnél maradni,
Vagy ha nem szeretnéd egészséged elveszíteni
Ne kovácsolj semmiből problémát
Ne mérgelődj semmin.
Ne igyál egyél többet, mint ami szükséges
Így hasznosítja a szervezeted, amit megeszel
Ebéd után sétálj egyet,
Ne maradj ágyban ebédig.
Ne tartsd vissza a vizeletedet,
És ügyelj arra, hogy naponta legyen székleted.
Próbáld betartani a fentieket, hogy
Tovább élhess.
Ha nincs a közeledben orvos,
Jót tesz a három jó tanács
Gondolj szép dolgokra, pihenj sokat
Ebédelj mindig ugyanabban az időben.
Reggel mosakodj hideg vízben
Minél hidegebb a víz, annál jobb a szemednek
Jól teszed, ha járkálsz egy kicsit,
És tornáztatod kezeidet lábaidat.
Rendszeresen reggelente fésülködj,
Rendszeresen moss fogat,
Ezzel erősítheted agyadat is,
Egész szervezetednek hasznos lesz ez.
Fürdés után ne menj ki a hidegre,
Ebéd után legalább állj fel, és sétálj kicsit,
Bármilyen hideg is az idő.
Ezzel tudod épen tartani belső részeidet is.
Hogy látásodat is karban tudd tartani,
Nézz lefelé minél mélyebben,
Reggelente nézz felfelé minél messzebbre,
Este nézz vízszintesen minél távolabb.
Négy problémát hozhat, ha délig alszol
Lehetőleg ne aludj délelőtt, mert
A következő betegségeket kaphatnád meg
Megfázás, lustaság, nátha, fejfájás.
Amíg nem érzel éhséget, addig ne egyél
Semmit, mert nem használsz a szervezetednek
ha akkor is eszel, ha tele van a gyomrod.
Ha tudni akarod, hogy mikor vagy éhes,
a következő két jelre figyelj:
az első, ha korog a gyomrod az éhségtől,
a második, ha megindul a nyálképzésed.
Ha kövér szeretnél lenni:
A fehérkenyér, a sajt, a zsíros tej hízlal,
minden állat heréje,
disznóhúst, agyvelő, zsíros húst egyél, és
öblítsd le édes borral.
A cukrász remekek,
a lágyan sült tojás hizlal.
az érett fügék úgyszintén,
Valamint a szőlő is hizlal.
Tavasszal ne egyél sokat,
nyáron sem hasznos sokat enni,
az őszi gyümölcsök méregtelenítenek,
télen védd magad ételekkel a hideg ellen.”
Ezek is érdekelhetnek
Ajánlott tartalmak
