Test és Lélek rovat cikkei

Legtöbben alig várják, hogy a nap végén álomra hajtsák a fejüket, és lelkük e különleges birodalomban töltődjön fel éjszaka. Egy szomnifóbiával küzdő személynek azonban már az elalvás gondolata is komoly stresszt okoz.

Az egészséges önbizalom a boldog, elégedett élet kulcsa, sikereink és érvényesülésünk szempontjából nélkülözhetetlen emberi tulajdonság. Magunkba vetett hitünk és énképünk nagymértékben befolyásolja, mennyire vagyunk képesek elérni kitűzött céljainkat, és hogyan lát bennünket a külvilág.

Másoknak önzetlenül adni, segíteni csodálatos érzés. Nem csak azért, mert valakinek ezáltal örömet okozunk, hanem mert az adakozás a saját pozitív énképünket, önbecsülésünket is erősíti.

Az ölelés világnapját országszerte különböző napokon ünnepeljük, amerikai hagyományokat őrizve a legismertebb dátum október 15.-e. 2006 óta azonban az ölelés világnapja mellett a június 29-én tartandó „ ölelés ünnepe” is bekerült a köztudatba. Úgyhogy gyorsan ölelj meg valakit!

Június 21. a nyári napforduló időpontja. Ez a leghosszabb nappal és a legrövidebb éjszaka időpontja. Hogyan és mivel töltsük ezt az igazán különleges energiájú napot? Eláruljuk a kelták titkát…

A túlzott sértődékenység kezelése hatalmas kihívás az alany és a környezete számára is. Vajon mi állhat ennek a hátterében, és hogyan kezelhetjük az ilyen típusú embereket a környezetünkben?

Az empátia kétségkívül erény, ám ezzel is túlzásba lehet esni. Mik a túlzott empátia veszélyei, és hogyan ismerhetjük fel ezt saját magunkban?

Az imposztor szindróma fogalma kevéssé él a köztudatban, ugyanakkor a tünetegyüttes, amit takar, sokunk számára nagyon is ismerős jelenség.

Valamennyien ismerünk olyan különleges sorssal megáldott személyeket, akik nemcsak pozitív példaként szolgálnak, hanem megannyi kérdőjelet is felvetnek, vajon mitől annyira egyediek és szerencsések? Ezek a tulajdonságok fokozzák a szerencse-faktort.