A negatív érzések, ha tartósan fennállnak, negatív rezgéseket keltenek, és csökkentik a csakrák működését is. A következő tanácsokkal azonban át tudod őket alakítani pozitív rezgésű érzésekké!
Az 5 leggyakoribb negatív érzelem
Bármennyire is igyekszünk odafigyelni önmagunkra és lelki egyensúlyunkra, olykor megtapasztalhatjuk, hogy negatív érzések ütik fel a fejüket bennünk.
Az 5 leggyakoribb, mindannyiunk által megélt negatív rezgésszintű érzelem a szégyen, a félelem, a harag, a bűntudat és a mély szomorúság. Ezeknek az érzelmeknek a tartós fennállása csakráink, vagyis energiaközpontjaink egészséges működését blokkolja, ezáltal alacsony rezgésszinten tart bennünket. Auránk, kisugárzásunk környezetre gyakorolt pozitív hatása, és a mentális önvédelemre való képességünk egyaránt csökken.
De ne aggódjunk, hiszen mindezek az érzelmek tudatos felismeréssel és bizonyos technikákkal feloldhatóak, és magasabb rezgésszintű energiává alakíthatóak.
Az első lépés, hogy fogadd el a negatív érzéseidet is!
A feloldás folyamata mindenképpen az adott érzelem ítéletmentes felismerésével kezdődik. Ne próbáljunk azonnal harcba szállni a nem kívánatos érzéssel, inkább engedjünk neki teret egyszerű megfigyelőként.
Kiváló megerősítés lehet például a következő kijelentés:
„Érzékelem a jelenleg bennem eluralkodó érzést, és elfogadom a jelenlétét”
A szeretet ereje
A második lépcsőfok a felfedezett negatív érzéssel szemben tanúsított, ösztönösen degradáló és önvádló gondolatok, érzelmek átalakítása a feltétel nélküli szeretet erejével.
Erre talán a legjobb és leginkább szemléletes példa egy anya gyermeke iránt érzett feltétel nélküli szeretete és megbocsátása:
Képzeljük el, hogy a felismert negatív érzelem lényünk egy része, mely egy kiterjedt sebhez hasonlítható a testünkön.
Mint egy anya a sebesült gyermekével szemben, imagináljuk a sérült érzelem átölelését és körbefonását a feltétel nélküli szeretet energiája által.
Ehhez használhatjuk a következő megerősítést:
„Szeretettel elfogadlak és átölellek, bármilyen érzést tapasztalok is meg általad.”
Képzeljük el, hogy a szeretet által körülölelt negatív érzelem egy sötét ködfolttá alakul, mely aztán füstté változva felszáll, és elhagyja testünket.
Miután elvégeztük e vizualizációt, imagináljunk teljes testünk köré egy aranyszínű energiaburkot, mely mindig segítségünkre lesz a felbukkanó negatív érzelmek elhárításában, vagy azok felismerésében és átalakításában.
Segítségül felsorolunk néhány mantrát, megerősítést az 5 leggyakoribb negatív érzelem feladásához:
1. Szégyen
A szégyen önelfogadássá alakításához a következő megerősítéseket használhatjuk:
„Méltó vagyok a szeretetre, elég jó vagyok azok számára, akik az életem részét kell, hogy képezzék”
„Apróbb hibáim testem-lelkem részét képezik, melyeknek értékeim kifejlődését köszönhetem”
„Így vagyok tökéletes, egyedi és szerethető”
2. Harag
A harag rezgése megértéssé konvertálható, mely lényegesen magasabb frekvencia.
„Saját érzelmi sebeim és múltbéli megéléseim okozzák a bennem dúló haragot.”
„Mindaz, amit megélek, pusztán az egómat és hiúságomat sérti.”
„Nem táplálom tovább a haragomat, hiszen mindezzel csak önmagamat mérgezem.”
3. Félelem
A félelem bizalommá alakítható:
„Minden rendben van, az univerzum energiái vezetik és vigyázzák utamat”
„Semmi olyan nem történhet velem, mely ne szolgálná fejlődésem szempontjából a javamat”
„Bízom önmagamban és tudom, a változások szükségszerűek életemben.”
4. Bűntudat
A bűntudat megbocsátássá konvertálható a következő gondolatokkal:
„Megbocsátok önmagamnak és másoknak is, hiszen tudom, eredendően mindenkit jó szándék vezérel.”
„A hibák elkövetése hozzátartozik a fejlődéshez, annak kikerülhetetlen elemei.”
„Hibáimat felismertem és annak okait megértettem, tartózkodva azok újboli elkövetésétől.
5. Szomorúság
A szomorúságot a hála érzetével oldhatjuk fel:
„Hálás vagyok mindazért, amivel jelenleg rendelkezem.”
„Mindenem megvan az életemben, amire valódi lényemnek szüksége van a számomra kirendelt úton.”
„Valaha ott szerettem volna lenni, ahol jelenleg vagyok.”
A rezgésszintnövelő gyakorlatokat remekül kiegészíti a hangterápia. Hallgassunk 432, 528 vagy 639 Herz frekvencián rezgő zenéket vagy hangtálas meditációkat, hiszen ezek nagy segítséget jelentenek csakráink egészséges működésének visszaállításához és energiáink újrahangolásához.
Ezek is érdekelhetnek
Ezt már láttad?
Ajánlott tartalmak
