• Horoszkóp
    • Nagy éves horoszkóp 2025
    • Pénzhoroszkóp 2025
    • Szerelmi horoszkóp 2025
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
    • Babahoroszkóp
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2025
    • Kalkulátor
  • Játék
  • VISSZA
Astronet.hu
  • Horoszkóp
    • Nagy éves horoszkóp 2025
    • Pénzhoroszkóp 2025
    • Szerelmi horoszkóp 2025
    • A Te Horoszkópod
    • Párkapcsolati elemzés
    • Személyre szabott horoszkóp
    • Népek horoszkópja
    • Babahoroszkóp
  • Jóslás
  • Asztrológia
    • Családasztrológus
    • Bolygók és házak
    • Sztárhoroszkóp
  • Ezotéria
    • Mágia
    • Álomfejtés
    • Auralátás
  • Test és Lélek
    • Alternatív kezelések
    • Gyógynövények
    • Lélekgyógyászat
    • Egészséges ételek
    • Feng shui
  • Számmisztika
    • Számmisztika 2025
    • Kalkulátor
  • Játék
Főoldal  /  Lélekgyógyászat • Test és Lélek  /  Irányítsd a képzeleted – 5 minimeditáció a jó hangulatért!

Irányítsd a képzeleted – 5 minimeditáció a jó hangulatért!

Címkék: meditáció stressz stresszoldás

Fogadd meg, hogy ezentúl higgadtabban és boldogabban éled a mindennapjaidat. Mindebben segítséget nyújthat a képzeleted: próbáld ki a következő rövid meditációs gyakorlatokat!

Hirdetés

Mindegy, hogy épp beszélsz, hallgatsz vagy olvasol, agyad folyamatosan alkotja a képeket. Ezek közül nem egyhez erős érzelmi szálak kapcsolhatók. Amint egy ilyen emlékképet előhívsz, ahhoz azonnali testi reakció társul, pl. lelassítható a heves szívdobogás. Ezért a vizualizáció (tudatosan irányított képzelőerő) segítségével befolyásolhatod és irányíthatod hangulatváltozásaidat, nyugtató vagy akár élénkítő hatást is elérhetsz.

Így tedd

Szánj elegendő időt a meditációs gyakorlatokra! Vonulj félre egy csendes helyre, ülj törökülésbe, vagy helyezkedj el kényelmesen egy kanapén, és csukd be a szemed! Miután megtaláltad a megfelelő emlékképet, pár percig képzeld azt magad elé! A következő alkalommal sokkal jobban élesítsd ki a kép körvonalait, töltsd ki minél több színnel, illattal és hangokkal! Vigyél bele érzelmi töltést, és gondold bele azt is, amitől jobban érzed magad! Némi gyakorlattal képes leszel a legnagyobb stressz közepén vagy a buszon használni képzelőerődet. Ehhez hunyd be kis időre a szemed – később menni fog nyitott szemmel is -, és indulhat az utazás!

Szivárvány – Építő gondolatok

A földöntúli szépségű fényjáték és a pazar színek egy szempillantás alatt az egekbe röpítenek bárkit. A szivárvány látványa bizalmat kelt benned még akkor is, ha csak lelki szemeid előtt elevenedik meg. Pozitív gondolatokat ébreszt, és jókedvre derít. Bizonytalannak érzed magad? Megjelenítésével lazán és könnyedén irányíthatod a szituációkat!

Vízesés – Segít az elalvásban

Nem a bárányok ringatnak álomba! Az oxfordi egyetem szakértői szerint azok a kísérleti alanyok, akik egy vízesést képzeltek maguk elé, 20 perccel hamarabb aludtak el, mint a bárányokat számlálók. A gyorsabb elszenderedéshez tehát halld meg a zuhatag állandó zúgását, a víz szakadatlan folyását! Ez segít megszabadulni a pörgő gondolatoktól, és könnyen átsegít az álmok birodalmába.

Virágok – Hangulatfokozó

Minden nő pontosan tudja, egy szép csokor mekkora öröm a szívnek. Amennyiben ez a kedvesség elmarad, legalább gondolatban örvendeztesd meg magad üde virágokkal! Képzelj magad elé egy tarka mezőt, egy parasztház ápolt kertjét vagy egy elbűvölően illatozó bokrétát! Tanulmányok bizonyítják ugyanis, hogy ezek látványa rögvest felderít, mosolyt csal az arcra.

Felkelő nap – Töltekező

A fény köztudottan éltető hatású, energiával tölt fel és serkenti a boldogsághormonok termelődését. Az ábrándozás a napról szintén ehhez hasonló reakciókat vált ki a testben. Amennyiben úgy érzed, megcsömörlöttél a munkától, vagy teljes érdektelenséget, kedvetlenséget tapasztalsz, gondolj a tiszta napsugarakra egy hűvös, világos reggelen! Ez újra életerővel tölti fel lemerült készleteidet.

Trópusi strand – Ellazító

Nem vitás, egy meseszép strandon, meleg homokban elnyújtózva a verőfényes napsütés, a hullámok morajlása és a pálmalevelek susogása teljes mértékben kikapcsol. Ennek magyarázata: az agy mélyebb, ellazult tudatállapotba kerül. Ugyanez a hatás a fantázia segítségével is elérhető. Képzeld saját magadat erre az álomszerű tájra, pontosan fesd le a környezetet, éld bele magad a helyzetbe. Ezáltal a lelked felüdül.

Ezek is érdekelhetnek

Ezt már láttad?

  • Totemállatok üzenete

  • Istennők jóskártya

  • Atlantisz bölcsessége

  • cigánykártya jóslás

    Cigánykártya jóslás

Ajánlott tartalmak

  • Júliusi horoszkóp 2025

    Júliusi horoszkóp

  • Nagy nyári horoszkóp 2025

    Nagy nyári horoszkóp

  • Számmisztika típusok

    Ezt az életutat mutatja neked a számmisztika

  • 8 biztos jel, hogy olyan párkapcsolatban élsz, ami egy életen át tart

Kapcsolódó cikkek

  • Nem veszítesz, ha magadon dolgozol – hanem építesz

    Tovább olvasom
  • 8 biztos jel, hogy olyan párkapcsolatban élsz, ami egy életen át tart

    Tovább olvasom
  • A boldogság nem magánügy – felelősségünk van benne

    Tovább olvasom
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Horoszkóp

Kos
III. 21. - IV. 19.
Bika
IV. 20. - V. 20.
Ikrek
V. 21. - VI. 21.
Rák
VI. 22. - VII. 22.
Oroszlán
VII. 23. - VIII. 22.
Szűz
VIII. 23. - IX. 22.
Mérleg
IX. 23. - X. 22.
Skorpió
X. 23. - XI. 21.
Nyilas
XI. 22. - XII. 21.
Bak
XII. 22. - I. 19.
Vízöntő
I. 20. - II. 18.
Halak
II. 19. - III. 20.

Ajánlatok

  • Az MVM nemcsak az energiát hozza az otthonunkba, hanem a biztonságot is
    Az MVM nemcsak az energiát hozza az otthonunkba, hanem a biztonságot is

TOP 5

  • Heti horoszkóp
    Heti horoszkóp 2025. július 7-13.: izgalmas fordulatok és váratlan hírek 2025. július 06.
  • Napi horoszkóp 2025. július 10.: a Bak telihold és a Mars energiája hat ránk csütörtökön 2025. július 09.
  • Napi horoszkóp 2025. július 7.: amikor a puzzle végre összeáll... 2025. július 06.
  • Napi horoszkóp 2025. július 8.: könnyed, vidám energiák 2025. július 07.
  • Napi horoszkóp 2025. július 9.: kihívások és hatékonyság napja 2025. július 08.
Hirdetés

Személyre Szabott Horoszkóp

Készítsd el saját részletes elemzésed, születésed ideje és helye alapján!
KISZÁMOLOM
Hirdetés

Astronet.hu

Hirdetés

Párhoroszkóp

Nézd meg, hogy ki illik hozzád csillagjegyed alapján!
Kiszámolom
Hirdetés

Holdnaptár

Mai nap
Nézd meg mit üzen a Hold!
Holdkalendárium
"Mindenki úgy él, ahogy tud, nem úgy ,ahogy szeretne. " Móricz Zsigmond

LEGUTÓBBI POSZTOK

  • Döntések, vágyak, viták: heti szerelmi horoszkóp 2025. július 12-18. 2025.07.12.
  • Napi horoszkóp 2025. július 12.: ne lepődj meg, ha valaki lenyűgöz! 2025.07.11.
  • Őrült ötletek, váratlan fordulatok – ilyen hétvégét ígérnek a csillagok! 2025.07.11.
VIDEÓK
Medvehagymás hajtovány
 m2
Bécsi burgonyasaláta nélkül nincs rántott hús: mutatjuk a zseniális receptet
 m2
A rakott kelkáposzta az egyik legfinomabb laktató fogás: íme a recept videón
 m2
Így készül a villámgyors tojásleves, egyszer és mennyeien finom
 m2
Csokiba mártott almaszeletek, a gyors és egyszerű édesség
 m2
NAPI MENÜ
  • ElőételHagyományos lebbencsleves
  • FőételMagyaros sült oldalas
  • DesszertPisztáciás csiga
  • VegetáriánusPestós tészta
Hirdetés

Horoszkópok

  • Személyre szabott horoszkóp
  • Párhoroszkóp
  • Szerelmi horoszkóp

Asztrológia

  • Napi horoszkóp
  • Aszcendens számítás
  • Holdnaptár

Jóslások

  • Cigánykártya
  • Tarot
  • Egyiptomi jóskövek

Számmisztika

  • Kalkulátor
  • Test és Lélek
  • Ezotéria

Ajánlataink

  • Impresszum
  • Felhasználási feltételek
  • Adatvédelem
  • Előfizetői ÁSZF
  • Hirdetési ÁSZF
  • Médiaajánlat
© Copyright 2024. Mediaworks
Ugrás a lap tetejére
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
   
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.huBaranya - bama.huBékés - beol.huBorsod-Abaúj-Zemplén - boon.huCsongrád - delmagyar.huDunaújváros - duol.huFejér - feol.huGyőr-Moson-Sopron - kisalfold.huHajdú-Bihar - haon.huHeves - heol.huJász-Nagykun-Szolnok - szoljon.huKomárom-Esztergom - kemma.huNógrád - nool.huSomogy - sonline.huSzabolcs-Szatmár-Bereg - szon.huTolna - teol.huVas - vaol.huVeszprém - veol.huZala - zaol.hu
Közélet
magyarnemzet.huszabadfold.huhirtv.huorigo.hu
Gazdaság
vg.hufigyelo.huagrokep.hu
Magazin
astronet.huautomotor.hulakaskultura.hulikebalaton.hunapidoktor.humindmegette.hutravelo.hudietaesfitnesz.huvitorlazasmagazin.huvidekize.hutvmusor.hu
Bulvár
borsonline.huripost.humetropol.hulife.hushe.hu
Szolgáltatás
ingatlanbazar.hufreemail.hukoponyeg.huvidea.hulapcentrum.hu
Rádió
radio1gong.huhirfm.hu
Hirdetés
Hirdetés