Szerelmi karma: ha ismétlődő jelleggel hasonló típusú kapcsolatokba bonyolódunk, melyekben a kapcsolat dinamikája és betöltött szerepkörünk is sok szempontból azonos elemeket tartalmaz. Így oldhatod fel 6 lépésben!
A következő 6 pontban összefoglalt gondolatok segítségünkre lehetnek a megoldásban és az új, egészséges dinamikájú kapcsolatok kialakításában. A szerelmi karma feloldásával végre kiléphetünk a folyton ismétlődő sémákból.
1. Ismerjük fel a hibás mintákat
Nézzünk rá az életünkre külső szemlélőként, a legyünk őszinték önmagunkhoz: milyen típusú embereket vonzunk be újra és újra, és melyek azok az értékek, melyek valójában fontosak számunkra? Mik azok a tulajdonságok és helyzetek, melyeket elfogadtunk és amikkel azonosulni próbáltunk a belső hangunk ellenére? Hasonló a dinamika, a szerepek és a fájdalmak? A tudatosság az első lépés a karmaoldásban- sok esetben a kulcs pedig, hogy korábbi választásaink nem az önazonosságból születtek. Olyan szerepeket vállaltunk, melyek nem voltak összhangban valódi lényünkkel.
2. Ne a másik felet, hanem önmagunkat próbáljuk gyógyítani
A szerelmi karma általában saját sebeinkre és korábbi traumáinkra mutat rá: önbizalom- és önszeretet hiány, kötődési zavarok, túlzott alárendelődés és komoly önsorsrontó hiedelmek. A gyógyulás belül kezdődik, első lépésként a felismeréssel, és az eredmény nem a másik változásától függ. A cél saját korlátaink és traumáink felismerése, sok tanító jellegű kapcsolatot éppen ezért kapunk.
3. Megbocsátás önmagunknak és a másik félnek egyaránt
Haraggal, gyűlölettel és bűntudattal a lelkünkben nem lehet karmát oldani, sőt, csak még nagyobb esélyt teremtünk egy újabb „ nevelő” célzatú kapcsolódásra. Megbocsátani nem azt jelenti, hogy elfogadjuk a negatívumokat- hanem azt, hogy elengedjük a múlt láncait, amelyek visszahúznak bennünket. Meg kell értenünk, hogy múltbéli döntéseink az akkori fejlettségi szintünknek megfelelőek voltak, és néhány helyzet vagy kapcsolat pont a későbbi fejlődésünk szempontjából volt kikerülhetetlen. Azt is fel kell ismernünk, hogy a másik fél viselkedése sok esetben nem rólunk szólt, hanem az ő traumáiról és sebeiről – ez segíthet a megbocsátásban és elengedésben.
4. Ne ragaszkodjunk az intenzív, hipererős érzelmekhez mindenáron
Sokszor összekeverjük a karmikus vonzást a valódi párkapcsolati harmóniával. A legerősebb érzések nem mindig vezetnek boldogsághoz és lelki békéhez, gyakran éppen a tanítanó jellegű kapcsolatokra jellemzőek a nagy amplitúdójó kilengések és a mennyország- pokol érzet. Vegyük észre a tüzes, lángoló érzelmek mögött megbúvó árnyoldalt is.
5. Karmaoldó technikák és meditációk, regresszió és családállítás alkalmazása
Ha úgy érezzük, egyedül nem boldogulunk a hibás minták felszámolásával, vegyünk igénybe külső segítséget. Spirituális módszerekkel rá lehet látni előző életekből vagy családi karmából hozott kapcsolatokra és fogadalmakra is. Egy jól vezetett meditáció vagy oldás csodákra képes – főleg akkor, ha abszolút készen állunk a változásra és elengedésre, és teljes szívünkből vágyunk egy egészséges párkapcsolatra, kapcsolati szerepkörre.
6. Írjunk magunknak új történetet
Sose feledjük: a karma nem végzet, ami feketén- fehéren determinálná a jövőnket. Minden egyes tudatos döntéssel, minden egészséges határhúzással és szeretetteljes önreflexióval új sorsot írunk magunknak, mellyel lehetőséget teremtünk arra, hogy ne kelljen többé újraélnünk a múltat.
Ezek is érdekelhetnek
Ajánlott tartalmak
