Így kezdődik az új életed – kvantumugrás a gyakorlatban

A kvantumugrás a személyiségfejlesztésben nem fizikai értelemben vett tudományos fogalom, hanem metaforikus kifejezés, amit arra használnak, amikor valaki rövid idő alatt drámai, mély és tartós változást ér el gondolkodásmódjában, önképében vagy életvezetésében.

A gyakorlatban mit jelent ez?

Radikális nézőpontváltást

Az illető hirtelen másként kezdi látni önmagát, az életét, a múltját és a lehetőségeit.

Tartós belső átalakulást
Nem csak inspiráció, hanem stabil személyiségváltozás történik.

Szokások és viselkedés mintázatainak megváltozását
Az egyén hirtelen felismerésekhez jut, felhagy káros szokásokkal, és új, pozitív rutinokat épít be az életébe.

Tudatszint-emelkedést
Spirituális értelemben a kvantumugrás egy magasabb tudatszintre való áttörést jelent, amikor az ember összekapcsolódik mélyebb önvalójával, céljával és/vagy az „egység” érzésével.

A komfortzóna teljes elhagyását
Nem kis lépésekkel halad, hanem óriásit ugrik előre: munkahelyváltás, életmódváltás, költözés, párkapcsolati döntés, stb.

Mi indíthatja be a kvantumugrást?

Egy megrázó élethelyzet (pl. betegség, veszteség, válás), egy mély felismerés (pl. terápia, meditáció, belső munka során), egy karizmatikus mentor vagy program, ami hirtelen megvilágítja az új lehetőségeket.

Az alábbi nyilatkozat kiválóan illusztrálja a változást:
„A kvantumugrás számomra azt jelentette, hogy egyik napról a másikra nem a múlt fájdalmaiból éltem, hanem a jövőm lehetőségeiből.”

A fent említett változást tudatosan is elő lehet idézni a saját életünkben. A kvantumugrás a személyiségfejlődésben lehet elsőre misztikusnak tűnő fogalom, de valójában nagyon is megvalósítható folyamat ha rákészülsz.

Íme egy gyakorlati útmutató arra, hogyan indítsd be a saját kvantumugrásodat:

Kvantumugrás a gyakorlatban – lépésről lépésre

1. Döntsd el, hogy kész vagy a változásra
   Legtöbben azért nem változnak, mert nem hozzák meg a belső döntést: „Elég volt, más életet akarok.”
   Kezdd a napod azzal, hogy leírod: „Ma is azt választom, hogy egy új szinten élek.”
   Ez a szándék a kvantumugrás energetikai előkészítése, kb. 2 hét.
2. Azonosítsd a régi „éned” mintáit
   Mielőtt előrelépnél, látnod kell, mi tart vissza: milyen hiedelmeid vannak magadról, milyen gondolati sémák, hiedelmek ismétlődnek a különböző élethelyzetekben, mitől félsz?
   Készíts két oszlopot:Régi énem vs. Új énem
   Írd össze legalább 30 jellemző tulajdonságodat, majd rendeld hozzájuk az új éned körében vágyott jellemzőket. Pl.: „A régi énem halogat. Az új énem cselekszik.”
3. Képzeld el részletesen az „új éned”
   Ez nem álmodozás, hanem tudatos teremtés. A kvantumugrás akkor történik, amikor teljesen azonosulsz az új énképpel.
   Vizualizációs gyakorlat:
   Minden nap 5-10 percig lásd magad úgy, mintha már elérted volna azt, amit akarsz.
   Érezd át: hogyan gondolkodsz az új helyzetben, hogyan jársz, mit teszel másként?
4. Cselekedj az új identitásod szerint – MOST
   Ez a legfontosabb! A kvantumugrás nem fokozatos, hanem az elnevezésnek megfelelően ugrás alapú: azaz azonnal egy új működésmódban kezded élni az életed.
   Példa: Ha az „új éned” szerint határozott és magabiztos akarsz lenni, akkor még ma tegyél egy határozott lépést, légy magabiztos, még ha számodra szokatlan is.
   Ne várj semmiféle megvilágosodásra, hanem valós cselekvés közben válj azzá, akivé válni akarsz!
5. Töröld a sablonreakciókat
   Minden kvantumugrásnál az történik, hogy le kell állítanod a megszokott automatizmusokon alapuló viselkedésed – és az általad megálmodott újat kell választanod.
   Vértezd fel magad egy emlékeztető mondattal: „Bármikor újraírhatom a reakcióimat.” Amennyiben konfliktusnál mindig visszahúzódsz, akkor a következő analóg helyzetben állj bele a konfliktusba és vállald fel a véleményed.
6. Védd az új frekvenciád
   Ne feledd, az új „éned” új rezgésen működik. Ha a régi emberek, környezet vagy szokások visszarántanak, a kvantumugrásod visszaválthat szokásos növekedéssé.
   Így tartsd fent: figyeld meg, hogy kikkel vagy legtöbbet, és azok a személyek téged erősítenek vagy gyengítenek? Okvetlenül használj napi megerősítést, ha úgy tetszik, mantrát, pl. kezdd a reggelt így – ma is a legerősebb énem szerint cselekszem.

Léteznek kvantumugrás gyorsítók is

Meditáció: Segít leválni a régi én-azonosulásról
Naplóírás: Tudatosítja a változásokat
Mentor vagy közösség: Támogat, amikor elbizonytalanodsz
Mozgás és testmunka: A test szintjén is integrálja az új ént

A kvantumugrás nem idő, hanem döntés kérdése. Amint teljes szívből elkötelezed magad az új éned mellett, a változás nemcsak lehetséges lesz – hanem elkerülhetetlen.
„A régi énem a múlt, nem aktuális. Az új énem már itt van. Ma is csak őt választom.”
Ha szeretnéd, a Légy boldog! program keretében szívesen megtanítalak a kvantumugrásra, összeállítok neked egy személyedre szabott kvantumugrás rutin-tervet. Érdekelne?