Gyakran álmodod azt, hogy zuhansz? Esetleg üldöznek? Sivatagot látsz, pedig egyáltalán nem vonzódsz az ilyen tájakhoz? Vajon mit jelenthetnek az álmainkban felbukkanó képek és történetek? Egyesek szerint felettes énünk tanításait, útmutatásait látjuk álmunkban.
alvás
Aludj, amennyit csak tudsz!
A túl keveset és a rosszul alvók nagy árat fizethetnek a pihentető órák elmaradásáért. Az alváshiány kihat mindennapi megjelenésünkre, egészségünkre, biztonságunkra és pénztárcánkra is…
A nyugodt alvás titka
A jó alvókához napközben fittnek, frissnek kell lenned, hogy tényleg elfáradj a nap végére. Ha így is nehezen alszol el, még mindig van más választásod, mint az altató. Vannak természetes szerek és módszerek, amelyek megkönnyítik álomba szenderülésedet.
Dejavu – már egyszer megtörtént…
Hiba a Mátrixban? Vagy csak érzéki csalódás? Esetleg nem is létezik? Van magyarázat a dejavu-re?
Vezess álomnaplót!
Jött egy tagbaszakadt, fura ember, és megállt mellettem. Így álltunk a szobámban, ő hosszú ballonkabátban, én otthoni göncben. És néztük a falat. A falon festmények voltak, azt bámultuk. Közben azon gondolkodtam, honnan lett ennyi festményem.
Ne a bárányokat számláld!
Aki nem pihen eleget, ingerlékennyé válik, rosszul teljesít, idővel megbetegszik. Ám álomba merülni nem is olyan egyszerű. Az éjszakák alatt egész szervezetünkben komplikált kémiai folyamatok zajlanak le.
