A lét elviselhetetlen könnyűsége – ugye, milyen elbűvölő és találó Milan Kundera egyik legismertebb regényének a címe? Bizony kellő figyelmeztetés lehetne a modern embernek. Ugyanis minden nappal nehezebb lesz gátat szabni annak a túlzott kényelemsz
boldogság
Minden rossz? Hidd el, megjavulhat…
Nem könnyű tanácsot adni annak, aki csak azért kérdez, mert saját elképzeléseinek megerősítését várja a másiktól. Ahogy az egyik telefonáló is. Tavaly tavasszal már vagy harmadszor hívott, hogy „nézzük már meg, mi lesz a végkimenetele a munkahelyi á
A boldog házasság titkai
Ki ne szeretné már a házasságkötés, a remélhetőleg boldogító igen kimondása előtt tudni, hogy választottja igazán illik-e hozzá vagy sem? De vajon mi az, ami valóban örökké tartó szerelmet hoz egy házasságban?
Aktívan és transzban
Még napi néhány perc kikapcsolt állapot is képes csökkenteni a vérnyomást, a rendszeres meditáció pedig segít fókuszálni, kiegyensúlyozottá válni, spontaneitást és örömöt adni az életednek.
Légy optimista!
Az optimista hozzáállás, a pozitív érzelmek nem csupán az élet minÕségét javítják, hanem – újabb kutatások szerint – évekkel meghosszabbíthatják az életet. Ám a boldogságérzést ugyanúgy erÕsíteni, tréningezni kell, akár az izmain
Kelet öröksége – a belső csend
A nyugati ember nem ülhet naphosszat egy fa alatt lótuszülésben. Vagyis ülhetne, de akkor nem önszántából, aszkézisből halna éhen, hanem azért, mert egyhamar kirúgnák az állásából, a lakásából, a családjából…
Gotama a világ megmentésére született
Sokan mondják, hogy a buddhizmus ateista filozófia. Mások meg úgy vannak vele, Buddha Jézus előfutára volt, voltaképpen egyazon lélek. Ha belegondolunk, tanításaik lényege nagyon hasonló: a belső csend, a földi javaktól való szabadulás és a másoknak, élől
A lélek éves nagytakarítása
Tavasszal az utolsó négyzetcentiig kitakarítjuk a lakást, a házat. Lomtalanítunk, újrarendezünk, átfestünk, lemosunk. De mi van a lelkünkkel? Így nyár elején, amikor igazán tele vagyunk energiával, érdemes annak is nekiállni – ráfér időnként.
Menthetetlen szerelem
Tegnap az egyik tévécsatornán egy német párról volt szó. A férfi rendszeresen börtönben ül, a nő pedig, aki már a harmadik gyereket szüli a férfinak, rendre el akarják venni a gyerekeket, hogy állami gondozásba adják. Két gyerek már nevelőszülőknél van, a
Így lehetsz magabiztosabb!
Ha magabiztos vagy, értékesnek érzed magad, és az egész élet sokkal könnyebbé és szórakoztatóbbá válik. Az önbizalom adja az energiát, amivel valóra váltod az álmaid. Az önbizalom adja az erőt, a stabilitást, könnyebbé és játékosabbá teszi az életet.
