A zöldségek és citrusfélék – C-vitamin- és enzimtartalmuk jóvoltából – erősítik az ellenálló képességet, javítják az emésztést, és különösen hatásosan karcsúsítanak. Fogyasszuk naponta háromszor a karcsúsító citrusféléket!
diéta
A fogyókúrát a fejedben kezdd!
Számtalan szuperfogyi tipp, villám-módszer, csodadiéta került már napvilágra, és mi, hízásra hajlamos lányok és asszonyok sorra végig is szenvedjük őket. De legtöbbször hiába. Miért? Azért, mert a hájacskák nem is annyira a hasunkon meg a combunkon, mint
Diéta-történelem
Tudtad, hogy az első ismert fogyókúrás tablettát skót szerzetesek készítették a XII. században? A karcsúságért és az egészségért folytatott harc sokkal korábban létezett már, mint gondolnánk. De vajon kinek van igaza? Mi a leghatásosabb módszer arra, hogy
Egészségesen élsz? Teszteld!
Azzá leszel, amit eszel – tartja a mondás, hiszen egészségünk alappillére a helyes táplálkozás. De ahhoz, hogy azt mondhasd: „egészségesen élek,” a mozgásra is figyelned kell! Tesztünk segítségével megtudhatod, hogy evési szokásaid és m
Diéta parlagfű ellen
Itt a nyár, a parlagfű virágzásának az ideje… A Budai Allergiaközpont szakemberei csatlakozva a kormányzati és országos összefogáshoz, speciális étrendi ajánlást dolgoztak ki, mely betartásával jelentősen csökkenthetőek a szénanáthás, asztmás, esetl
Egyhetes zöld diéta: -7 kg!
Belegondoltál már abba, hányszor mondtad magadnak, hogy majd jövő hétfőtől? Itt a príma alkalom, hogy kipróbáld a „hét nap zöldség – hét kiló mínusz ” fogyókúránkat!
Zsírégető, fogyasztó, méregtelenítő teák
A fűszeres, illatos teakeverékek csökkentik az étvágyat, felpörgetik az anyagcserét és méregtelenítenek.
Itt a nyári fogyileves!
Paradicsom, paprika, cukkini. A nyár zöldségei tele vannak vitaminnal és ásványi anyagokkal. Fokozzák a zsírégetést, így fogyasztanak.
Fogyasztó ízvarázs: Ázsiai diéta
Vajon miért nem híznak a távol-keleti nők? Biztosan nem járnak többet konditerembe. Ja, persze ők mindennap kínait esznek. Ha eleged van a spártai fogyókúrákból és a kínzó éhezésből, próbáld ki 6 napos ázsiai menünket. Ízletes, változatos ételek, mégis fo
Fogyasztó tészta-diéta
A tésztában található szénhidrát jó hangulatot biztosít, és ha zsírszegény mártással, sajt nélkül fogyasztja, még fogyhat is tÕle. A heti fogyókúratervet saját kedvére állíthatja össze, ebédre és vacsorára bármilyen olasz jellegÛ, azaz tojás
