A fogyás, főleg a tartós fogyás nemcsak a diétán és a mozgáson múlik, hanem azon is, hogyan gondolkodunk róla. A megfelelő belső beállítódás, a helyes minták és szokások elsajátítása elengedhetetlenek ahhoz, hogy a fogyás természetesen menjen végbe, és hosszú távon is fennmaradjon. Ebben segítenek az olyan állítások, amelyek nyolc különböző területen célozzák meg a tudatalattit, hogy kialakuljon benned is a fogyás gondolkodásmódja.
étrend
Őszi immunerősítés gyerekeknek
A megfelelő étrenddel sokat tehetünk a megfázás ellen!
Makrobiotikával az egészségért
Tippek és tanácsok, hogyan kezdd el!
Fogyjon a csillagokkal!
Próbálja ki a csillagjegyének megfelelő diétát, és rövidesen leolvadnak Önről a felesleges kilók!
Fogyás égi segítséggel
Slankító diétánkat a csillagjegyek tulajdonságaihoz kötjük. Megtudhatjátok, hogyan fogyhat a legeredményesebben a Vízöntő, milyen ételektől tartózkodjék a Bika, és mitől nem hízik a Mérleg.
Lúgosítás spárgával
A jellegezetes aromájú, egészséges növény ritkán szerepel a magyar családok étlapján. Pedig nagyon finom, ráadásul rengeteg hasznos tápanyagot tartalmaz.
Zóna-diéta: a hosszú élet titka
A legkönnyebben betartható fogyókúra. A Zóna-diétához nem kell különleges étrend, szinte semmilyen étel fogyasztása sem tilos. És ha bűnöztél, másnap ott folytathatod, ahol a kisiklás előtt abbahagytad.
A vér diktálja a fogyókúrát
Adamo doktor azt állítja, hogy a vércsoportunk dönt arról, mit együnk. Abból a kérdésből indul ki, hogy ha az emberek egyforma diétát alkalmaznak, egyeseknek sikerül lefogyni, mások viszont talán még híznak is.
Káposztaleves-diéta: -9 kg 2 hét alatt!
Időről időre feltűnik a fogyókúrás csodaszerek piacán valami újdonság. Ha idegenkedsz a különféle poroktól és tablettáktól, válassz inkább valami természetes módszert. A káposztaleves-diétát kórházakban is alkalmazzák túlsúlyos betegeknél. Neked miért ne
Őszi leves-diéta
A leveskönnyű, gyors étel, ráadásul felpörgeti az anyagcserét és segít a zsírpárnák eltüntetésében. A legjobb karcsúsító recepteket gyűjtöttük össze a világ minden tájáról.
