A gyümölcsökről mindannyian tudjuk, hogy finomak, egészségesek, tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal, nélkülözhetetlen része az egészséges étrendnek. De vajon tisztában vagyunk-e azzal, hogy nem mindegy, mikor és hogyan fogyasztjuk őket? A helyes gyümölcsfogyasztás ugyanis nemcsak a jó közérzethez járul hozzá, hanem segíthet a méregtelenítésben, az emésztésben, sőt a fogyásban is. Nézzük meg, mire érdemes odafigyelni!
gyümölcs
Így gyógyít a tőzegáfonya!
A húgyúti fertőzések és a megfázásos tünetek kiváló ellenszere.
Elegendő gyümölcsöt eszel?
Egy kis odafigyeléssel sokat tehetünk az egészségünkért!
Mitől egészségesek a piros ételek?
A piros szín önmagában is jótékony hatással van szervezetedre. Ha látod biztonságérzetet ad, szenvedélyessé tesz. Belül pedig feltölt energiával. A piros tehát nemcsak a lelkedre, de az emésztésedre is jótékony hatással van.
Egyhetes zöld diéta: -7 kg!
Belegondoltál már abba, hányszor mondtad magadnak, hogy majd jövő hétfőtől? Itt a príma alkalom, hogy kipróbáld a „hét nap zöldség – hét kiló mínusz ” fogyókúránkat!
Zsírégető eper-diéta
Szeretnél lefogyni? Finom ételeket enni? Esetleg a kettőt együtt? Ha igen, olvasd el az alábbi recepteket! Az ízletes fogyókúrára nyár elején a legideálisabb a finom, érett eper és a friss joghurt. Hogy ne mindig csupán gyümölcsöt egyél, íme néhány ízlete
Feng shui-diéta
A feng shui étkezés szerint minden egyes élelmiszer színe hatással van az egészségünkre és a lelki állapotunkra . A sárga színűek segítik az emésztést, a pirosak serkentik a vérkeringést, míg a zöldek jótékony hatással vannak a májra.
Vegetáriánus Fesztivál – nem csak zöldevőknek
1996 óta minden év augusztusának utolsó hétvégéjén kerül megrendezésre a Vegetáriánus Fesztivál. 2008. augusztus 30-31-én az Erzsébetligeti Színház (XVI. ker., Hunyadvár u. 43/d) ad otthont a rendezvénynek.
