A tavasz érkezésével a természet szinte egyik napról a másikra életre kel. A fény erősebbé válik, a világ „kinyílik”, mégis sokan éppen ilyenkor érzik magukat fáradtabbnak és érzékenyebbnek. Nem ritka az sem, hogy az álmaink élénkebbé, szinte valóságossá válnak. Ennek oka, hogy a szervezetünk és a belső világunk nem azonos tempóban követi a természet változását.
szervezet
Egészségesre iszom magam – ezért olyan fontos a víz
A modern életben, ahol kávéval, üdítőkkel és energiaitalokkal próbáljuk fenntartani az energiát, gyakran elfeledkezünk a vízről, erről a legősibb gyógyítóról. Pedig testünk minden sejtje a víz ritmusában él: ha tiszta vizet kap, életerős; ha nélkülözi, lassan kimerül. A víz az egyensúly, a tisztulás és a megújulás forrása – kívül és belül egyaránt.
Ezeket az egyszerű praktikákat vesd be a gyomorégés ellen
Rengeteg ember küzd manapság a gyomorsav okozta kellemetlenségekkel: a savasodás, a gyomorégés vagy a reflux sokak mindennapját megnehezíti. Igaz, hogy léteznek rá gyógyszerek, különféle diéták és bonyolult módszer, de van egy pár praktika, amelynél egyszerűbb aligha lehetne – és mégis meglepően hatékonyak.
Mitől egészségesek a piros ételek?
A piros szín önmagában is jótékony hatással van szervezetedre. Ha látod biztonságérzetet ad, szenvedélyessé tesz. Belül pedig feltölt energiával. A piros tehát nemcsak a lelkedre, de az emésztésedre is jótékony hatással van.
Öngyilkos gének
Vajon miért lesz valaki öngyilkos? Genetikai örökség a lelki labilitás, vagy a felmenőink régmúlt tetteivel függ össze? Mit tehetünk ellene, és mi a kapcsolódási pont az őseink és a mi életünk között?
Vigyázat, frontveszély!
Már nincs nyár, még nincs ősz, és a hőmérő higanyszálában sem bízhatunk. Csípős hidegre ébredünk, és délután vagy verőfényes nap vagy hűvös esőfelhők várnak ránk. Csoda, hogy kedélyünk és közérzetünk is az időjárással együtt változik?
Minden, amit az ásványi anyagokról tudni kell
Egy egészséges felnőtt ember testtömegének mintegy 4 százaléka ásványi anyagokból áll, ezek legnagyobb része a csontokban található, és az anyagcsere szinte minden fázisában fontos szerepet töltenek be.
