Egészségesek, megszépítik a hajunkat és a bőrünket, ráadásul degeszre tömhetjük velük magunkat anélkül, hogy hízástól kellene tartanunk. Számos variációban elkészítve rendszeresen tarthatunk halas napokat. Egészen biztosan nem fogjuk megunni!
Egészséges ételek rovat cikkei
181 cikk
Jódozott só: Nem csak sebre jó
Hazánkban tíz emberből nyolc jódhiányosan táplálkozik, és ennek súlyos következményei lehetnek. Megoldás erre is van.
A japán tea titka
Csanoju vagy csado, azaz japán teaszertartás. A pontosan kimért mozdulatok, a csészék, a szalvéták elhelyezése évszázadok óta begyakorolt, előírt módon történik. Japánban a tea az első helyen áll az italok sorában.
Mitől egészségesek a piros ételek?
A piros szín önmagában is jótékony hatással van szervezetedre. Ha látod biztonságérzetet ad, szenvedélyessé tesz. Belül pedig feltölt energiával. A piros tehát nemcsak a lelkedre, de az emésztésedre is jótékony hatással van.
Gyomorbarát újkrumpli-diéta
Szeretnél gyorsan, egészségesen, éhezés nélkül leadni néhány kilót? Újkrumpli-diétával sikerülhet! Hamar jól laksz, és mégis veszítesz a súlyodból, hiszen egy adag újkrumpliban (20 deka) csupán 140 kalória van.
Hasznos baktériumok – joghurtból
A világ nem sokat változik: nagyanyáink aludttejjel kínálták csemetéiket, mi probiotikus joghurtot teszünk gyermekünk uzsonnacsomagjába. A kettő majdnem ugyanaz.
Egészséges a kakaó
Jó hír a csokoládéimádóknak. A legújabb tudományos vizsgálatok eredménye szerint a kakaó és bizonyos csokoládék fogyasztása segít leküzdeni a szív- és érrendszeri betegségeket, sőt a rákot is.
Articsóka: Bogáncs, virág vagy ennivaló zöldség?
Az antik világban is kedvelt articsóka napjainkban is igazi ínyencségnek számít; nem csupán gyógyereje és afrodiziákus hatása, hanem markáns íze és extrém külseje miatt is gyakran találkozhatunk velük exkluzív éttermek étlapján.
Egészséges-e a húsmentes élet?
Az állati termékektől mentes táplálkozás híveit a húsevők folyamatosan betegségekkel riogatják. Vérszegénység, csontritkulás, testi és szellemi fejlődési zavarok lehetnek a kiegyensúlyozatlan táplálkozás következményei, mondják. Különösen, ha gyerekekről
Sav-bázis egyensúly: pH 7,4
A legtöbb emberben fel sem merül, hogy egészségügyi problémáinak jelentős részét egy egészen hétköznapi dolog: az elsavasodás okozza. A szervezet sav-bázis egyensúlyának felborulása rövid távon enyhe, hosszú távon azonban krónikus megbetegedések kialakulá
