A sikeres fogyókúra néha egészen egyszerű dolgokon múlik. Talán épp egy pohár vízen. De lássuk csak: egészen hétköznapi vízről vagy valami másról beszélünk?A víz programozása segítségünkre lehet a felesleges kilóinktól való megszabadulásban.
Egészséges ételek rovat cikkei
181 cikk
Gyomorkímélő ünnepek
A Karácsony a szeretet, a békesség, a megnyugvás ünnepe, és a családi lakomáké. Ki tudna ellenállni a mama főztjének és kínálásának. Így az ünnepek alatt sokan plusz kilókat is kapnak „ajándékba”. Azonban néhány egyszerű elv betartásával kevesebbel is meg lehet úszni.
Élelmi rostokkal az egészségért
Közhelyszámba megy, hogy táplálkozásunk általában egészségtelen. Mi alakította ki ezt a helyzetet? A magyar nép többsége hosszú évszázadokon át fizikai igénybevételének megfelelő és időnként még ennél is kevesebb energiatartalmú étrenden élt.
Meríts életerőt az ételből!
Volt idő, amikor nyáron és ősszel dőzsölt az ember a sok vitamin- és ásványianyag-forrásban, hiszen folyamatosan ontották gyümölcsüket a fák, buja zöld volt a konyhakert. Akkoriban egy-két almában benne volt a napi C-vitamin-adag…
Paleolit táplálkozás. Tényleg veszélyes?
He egészségesen szeretnénk élni együk azt, amit az ősember? Szendi Gábor szerint igen, ám még mindig sok a kétkedő.
Angyali segítség a fogyókúrádhoz
Az álmod, a vágyad, többnyire nem tud megvalósulni, amíg a többi számtalan lehetőség közül nem emeled ki, nem erősíted fel. Ez azért van így, mert az élet folyása a kialakult algoritmusok szerint megy tovább, ha csak valami erősebb vonzás nem húzza magához.
Miért egészségesek a piros ételek?
A piros szín már önmagában is jótékony hatással van szervezetedre. Ha látod, biztonságérzetet ad, szenvedélyessé tesz. Belül pedig feltölt energiával. A piros tehát nemcsak a lelkedre, de az emésztésedre is jótékony hatással van.
Gyógyító italok a hűvösebb napokra
A gyümölcsök és zöldségek nem csak finomak, de egészségesek is. Sőt… olykor gyógyszerként is használhatunk egy-egy értékesebb csodanövényt. Íme néhány gyógyszernek nem minősülő készítmény. Fogyasszátok egészséggel!
Ne menj éhesen iskolába!
Pályázz az osztályoddal egy igazi kalandtúrára!
Rákmegelőző táplálkozás
A daganatos betegség kialakulása szorosan összefügg a táplálkozással, az életmóddal. Aki szeretné nagyobb eséllyel elkerülni ezt a rettegett betegséget, nem ár, ha meggondolja, mit, mikor, hogyan és mivel eszik.
