Tudtad, hogy az ölelés évekkel hosszabbítja meg és boldogabbá teszi életedet? Ezen kívül felsorolunk további tíz okot, miért érdemes kimutatnod szeretetedet.
Fel tudod idézni azt az érzést, amikor kedvesed lágyan megsimogatja a nyakad? Amikor a meleg a fejed búbjától lábujjad hegyéig árad? Miért vágyunk annyira az érintésre? Az okokat kutatva titkokra leltünk, amelyeket neked is ismerned kell!
Érzékelősejtek
Társas kapcsolataink során gyakran hozzáérünk egymáshoz, kezet nyújtunk, meglapogatjuk a másik hátát, összeér a vállunk. Mindegyik mozdulatban fontos szerepet játszik testfelületünk. Már 1,5-2 m2-nyi bőrfelszínen 5 millió érzékelősejt található. Sok közülük az arcon – például az ajkak környékén – helyezkedik el. Mégsem okoz örömet, ha kedvesünk helyett a főnökünk szorít kezet velünk, vagy több ismeretlennel összepréselődve utazunk a reggeli csúcsforgalomban. Svéd kutatók ugyanis megállapították: az érzékelősejtek többsége csak finom érintésre reagál.
Ősi igény
Valószínűleg az érintés iránti vágy genetikailag kódolt bennünk – állítják amerikai magatartáskutatók. Ennek igazolására elvégeztek egy kísérletet: két árván maradt kismajmot pótmamákra bíztak. Egyikük egy egyszerű, összedrótozott bábu volt tejesüveggel a belsejében, a másik pedig egy puha, frottírból készült baba. A majmocskák a frottírbabát ölelgették, őt fogdosták. A hideg, összedrótozott tákolmányban lévő „étkezési forrást” azonban csak ritkán keresték fel. Szakemberek szerint ennek az volt az oka, hogy inkább éheztek, minthogy a mamára emlékeztető, puha babáról lemondjanak. Mindebből pedig az következik, a testi érintkezés ugyanolyan létszükséglet, mint az evés vagy az ivás.
Életmentő simogatás
A cirógatás a gyermekeknek és a felnőtteknek egyaránt fontos. Egy kolumbiai egyetem kutatói megerősítik ezt: a koraszülött kisbabák légzése mélyebb, szabályosabb lesz, ha édesanyjuk hasán feküdhetnek. A módszer felfedezése a véletlennek köszönhető. A dél-amerikai orvosok nem rendelkeztek elegendő inkubátorral, így az újszülötteket mamájuk hasára fektették. Meglepő, de a túlélési arány magasabb volt az utóbbiak körében.
Gyógyító kézrátétel
Az ősi kultúrákban mindig hittek az érintés mágikus erejében. A japán shiatsu masszázs során például ujjnyomással dolgoznak, hasonlóan az akupresszúrához. Ez a módszer egyensúlyba hozza a szervezetet, és hatásosan oldja a feszültséget. Az úgynevezett ma-uri masszázs már sokkal jobban hasonlít a cirógatásra. A terapeuta karjának, alkarjának simító mozdulataival enyhíti a fájdalmat és a szomorúságot, hatására beindulnak a szervezet ún. öngyógyító folyamatai.
Az ölelés vidámmá tesz
Állítólag naponta 70 érintésre van szükségünk ahhoz, hogy harmóniában élhessünk. Talán ezen a híren felbuzdulva egy amerikai biztosítótársaság igazgatója tanfolyamot szervezett a cirógatás fontosságáról. Az előadás során a dolgozók megtudhatták, az ölelés erősíti az immunrendszert, gyógyítja a depressziót és hozzájárul a hosszú élethez. A képzés eredményeként a kollégák hajlandóak voltak minden reggel öleléssel köszönteni egymást. Állításuk szerint a testi kontaktus segít nekik abban, hogy sokkal szívesebben végezzék mindennapi teendőiket.
Oldja a feszültséget
A testi érintés pozitív hatással van a kedélyállapotra is. Csillapítja a haragot, oldja a feszültséget. A kisgyerekek félelme hamar elmúlik, ha átkarolják őket. Egy másik, majmokon végzett pszichológiai kísérlet bizonyítja, a szülőktől elválasztott kölykök agresszívabbak, mint azok, akiket az anyjuk nevelt fel. Éppen ezért figyelemre méltó Jaen Leedloff: A folytatás eszméje című könyvében leírt tanulmánya. A brazíliai dzsungelben élő indiánok ugyanis csemetéiket kicsi koruktól kezdve szinte állandóan kézben tartják. Az antropológus azt tapasztalta, ezek a gyerekek felnőttkorukban sem erőszakosak, a fiatalok engedelmeskednek az idősebbeknek, egymás között is békésen, vita és veszekedés nélkül játszanak.
Házi kedvencek érintése
Több tudományos kutatás igazolja a háziállatok egészségre gyakorolt pozitív hatását. Simogatásuk ugyanis csökkenti a gazdi feszültségét. A szívinfarktuson átesett kutya-, illetve macskatulajdonosok például jóval tovább élnek, mint magányos társaik, az idős emberek pedig szellemileg tovább frissebbek maradnak szeretnivaló kedvenceik mellett.
A szeretet ereje
Abban a családban, ahol nem takarékoskodnak a simogatással és az érintéssel, a kisbaba gyorsabban fejlődik, egészségesebb, a fájdalom iránt kevésbé érzékeny, sÕt, ellenállóbb a fertőzésekkel szemben is. Ráadásul az ilyen gyermek általában jól alszik, barátságos, kiegyensúlyozott, valamint sikeresebben végzi el feladatait.
Mindenki vágyik rá
Sokan hajlamosak elfelejteni az apró gesztusok fontosságát. Amikor megérinted beszélgetőpartnered karját, ha futtában megsimogatod gyermeke buksiját, szeretetet közvetítesz. Hidd el, mindenki szomjazza az érintést. Ne titkold, ha szeretsz valakit!
Boldogító csók
Most azonnal fejezd be az olvasást és nyomj cuppanós csókot kedvesed ajkára! Hatását nemcsak a teste, hanem a lelke is megérzi. Csókolózáskor ugyanis boldogsághormon áramlik szét a szervezetben, amelynek hatására a pulzus felgyorsul, a vérkeringés pedig jelentÕsen javul.
Ezek is érdekelhetnek
Ajánlott tartalmak
