Ismét itt vannak az unalmas hétköznapok. Segítünk hogyan szabadulj meg az ünnepek utáni rosszkedvtől!
Két hétig végre nem a munkáról szólt minden, volt móka, kacagás, jó ételek és még jobb borok, végre volt idő együtt lenni a családdal és a barátokkal, vagy csak úgy végre semmit tenni.
Ám sajnos az új év első napja is a múlt hété, ismét a munkahelyeden senyvedsz, nem csoda ha kissé ideges és feszült vagy, és összességében semmihez semmi kedved.
Ezt hívják ünnepek utáni rosszkedvnek.
De szerencsére nem kell húsvétig várnod, hogy elmúljon a nyomott hangulat, íme néhány ötlet, hogyan űzd el a rosszkedvet!
1. Szervezz programokat, amelyekre izgalommal készülhetsz! Lehet ez egy baráti öszejövetel vagy csak a hobbidra szánt idő, ha van valamilyen előre eltervezett esemény, melyet nagyon vársz, garantáltan jobban fogod érezni magad.
2. Ne zárkózz be! Igyekezz továbbra is kapcsolatban maradni a családoddal és a barátaiddal, még akkor is ha csak telefonon vagy skypon tudtok beszélni. Így emlékeztetheted magad arra, milyen csodálatos emberek vesznek körül.
3. Mozdulj ki a lakásból! Tölts sok időt a szabadban, kirándulj, menj el korcsolyázni, vagy ha az idő engedi, síelni a közeli hegyekbe, vagy egyszerűen csak szánkózni. Próbálj ki új sportokat (ez lehet beltéri is), és tégy eleget annyi meghívásnak amennyinek csak kedved tartja! A lényeg, ne üldögélj otthon egyedül!
4. És végül emlékeztesd magad arra, ez az időszak is elmúlik egyszer. Meglásd, nemsokára nyakunkon a húsvét. Élj tehát a jelenben, és igyekezz minden napot a lehető legjobban kiélvezni. Ne búslakodj valami olyan miatt, ami elmúlt, mert lemaradhatsz valami olyanról, amit később sajnálhatsz.
Ezek is érdekelhetnek
Ajánlott tartalmak
