Ma már számtalan fajta kenyér kapható a hazai élelmiszer áruházakban. A szokásos rozsos vagy kukoricás cipóknál izgalmasabb változatokat is kipróbálhatunk, ha nekilátunk, és házilag készítjük el a kenyeret.
Test és Lélek rovat cikkei
181 cikk
Nem csontkovács, kiropraktőr!
Amikor elmeséltem az ismerőseimnek, hogy kiropraktőrhöz megyek, mindenki értetlenül nézett rám. Ha azt mondtam: csontkovácshoz, akkor aggódni kezdtek. Dr. Kálbori Zsolt meggyőzött róla, hogy minden félelem alaptalan.
Shiatsu, a természetes gyógymód
A shiatsu tulajdonképpen egy ősi, keleti fizikoterápia, amely az érintés erejét használja fel a fájdalmak enyhítésére, a test és az elme ellazítására, a stressz leküzdésére.
Nyolcpontos program stressz ellen
Sokan azt hiszik, hogy kitűnően tudják oldani a stresszt hagyományos módszerekkel. Ha idegesek, megisznak néhány üveg bort, elszívnak egy csomag cigit. Természetesen ezzel semmit sem oldanak meg, csak mérgezik szervezetüket.
Az ősök árnyékában
„Előttem az utódom” – szólt a népszerű tévéműsor címe évekkel ezelőtt. De mi lenne, ha megfordítanánk a mondat jelentését? Mögöttem az elődöm… A szülői házból hozott követendő vagy éppen kerülendő minta, az apánktól-anyánktól kapot
Aktiváld öngyógyító képességed!
Egyre több kísérlet bizonyítja, milyen nagy befolyással van lelkünk a testünkre. Ezért már attól eredményesebb lesz egy kezelés, ha hiszel a sikerében, de akár magad is elmulaszthatod betegséged.
Zeneterápia: játék vagy kúra?
A zeneterápiát Platón óta ismerik, de az objektív tudományok divatja száműzött minden barátságos és sokoldalú – tehát nem csak természettudományos – gondolkodást.
A legfontosabb gyógynövények
A középkorban az anyák lányaiknak adták tovább a növényekről szóló ismereteket. Akkoriban csalánt használtak salaktalanításra és orbáncfüvet a lélek megnyugtatására. A természet patikája még ma is ugyanolyan hatásos. Íme a legfontosabb gyógynövények!
Pszichofitnessz
Nyolc óra munka, nyolc óra pihenés, nyolc óra szórakozás. Sokan kiegyeznének ezzel az aránnyal. Megkérdeztük a lélekgyógyászt: tudunk-e még kikapcsol(ód)ni egyáltalán?
Finom kincsek keletről
Van benne valami varázsos. Igazi keleti zöldség, ami ezer dologgá képes átlényegülni, és mindig új arcát mutatja. Rengeteg finom és tápláló étel készíthető belőle, mi négy ellenállhatatlan receptet osztunk meg veled.
