A sztoikusok tanítása évszázadok óta segíti az embereket abban, hogy megőrizzék belső békéjüket. Tudja meg, kik voltak ők, és mit üzennek ma a lélek nyugalmáról.
Test és Lélek rovat cikkei
459 cikk
7 titok, ami megállítja az öregedést
Az öregedés nem az évek számán múlik. Hanem azon, mennyire érted és használod azokat az egyszerű, mégis forradalmi alapelveket, amelyeket a tudomány, a filozófia és az ősi bölcsességek egyaránt igazolnak. A hideg, a böjt, a tudatosság, a nyugalom, az elfogadás – mind-mind egy-egy kulcs a minőségi, hosszú élethez.
Újjászületés a fényben – a sungazing 9 hónapos gyakorlata és hatásai
A sungazing, vagyis a napmeditáció, nem csupán egy ősi meditációs technika, hanem mély belső átalakulás útja is lehet. A 9 hónapos gyakorlatsor a fény által egy új tudatállapotba vezethet, amely során a test, az elme és a lélek finoman újrahangolódik. De vajon mit nyerhetünk, és mire érdemes vigyáznunk ezen a napfény-ösvényen?
Sungazing: amikor a lélek a Napba néz
A Nap közelsége nemcsak melegséget, hanem belső békét, boldogságot is ad. A sungazing – azaz napmeditáció – egy ősi, mégis ma is élő spirituális gyakorlat, amely a Nap fényének segítségével hoz testi-lelki feltöltődést. De hogyan működik, mikor és hogyan lehet biztonságosan gyakorolni? Cikkünkből minden fontos részlet kiderül.
Mit jelent, hogy van lelkünk? A magyar nyelv elárulja
A magyar nyelv rengeteg olyan kifejezést őriz, ami a lélek valóságára utal. Ezek megmutatják, hogy valóban többek vagyunk fizikai testnél. Azt is jelzik, hogy a lélek harmóniáján keresztül vezet az út a boldogsághoz.
Így használd a Nap erejét, hogy boldog légy!
A Légy boldog! program keretében elsajátítjuk azt a tudatosságot, ami szükséges a testi-lelki-szellemi harmóniához. Elsőként meg kell vizsgálnunk, hogyan hat a szervezetünkre a Nap. De miért is pont a Nap? Hát azért, mert ha nincs Nap, akkor nincs élet sem!
A boldogság megtanulható: ez az első lépcsőfok
Test-lélek-szellem: az emberi lét három alappillére szorosan összefonódik, egymásra hat és egymásból táplálkozik. A boldogság képességének elsajátításához vezető úton ez az első lépcsőfok: tanuljuk meg harmónikusan működtetni mindhárom szintet.
Ez a boldogság titka a szakértő szerint
A „Légy boldog!” program célját annak neve is jól jelzi, de mögöttes tartalma sokkal mélyebb, mint egy egyszerű jókívánság: az emberi boldogság tudatos elérésének, megélésének és fenntartásának tanítása és támogatása – testi, lelki és szellemi szinten.
Az 5 szeretetnyelv: így szeresd a másikat!
Mi az oka annak, hogy két egymást szerető, és szeretetét kimutatni vágyó ember nem érzi egyformán ennek megnyilvánulását? Miért lehet az, hogy valakit ölelünk, mégis üresnek érzi magát, míg mást egy-két elismerő szó is szíven talál? A szeretet önmagában nem elég – meg kell tanulnunk a másik „nyelvén” adni és befogadni.
5 tipp, hogy könnyebben hozzunk meg nehéz döntéseket
Valamennyien kerültünk már olyan nehéz döntéshelyzetbe, mikor teljesen tanácstalannak éreztük magunkat. Jellemző, hogy minél több a választási alternativa, illetve minél inkább rágódunk a megoldáson, annál döntésképtelenebbnek bizonyulunk.
