Zaftos, ízletes és zsírszegény édességeket kínálunk, hiszen a boldogsághoz egy kis nassolnivaló nélkülözhetetlen. A napérlelte, aromás szilvát merészen fűszerezve diétás fogásokat is készíthetünk.
Test és Lélek rovat cikkei
181 cikk
Látásjavító gyakorlatok
Az irodában egyfolytában a képernyőre meredünk. Aztán otthon is, akkor már a tévére. Szemünket tehát kímélni és pihentetni kell, mellette pedig edzeni a megterheléshez.
Játékos harcművészet
Néhány éve Magyarországon is hódít a capoeira. Az oktatók hatéves kortól várják a gyerekeket, akik nem csak testi, de szellemi nevelésben is részesülnek, brazil dalokat tanulnak és megismerik az ősi hangszereket.
Mire jó egy pszichológus?
Szerencsére ma már kevesen gondolják, hogy pszichológushoz járni amolyan úri szeszély, avagy unaloműző passzió amerikai módra. Mind többen ismerik be – elsősorban önmaguknak – hogy bárki kerülhet olyan helyzetbe, amikor lelki problémái megoldá
Müzli: a teljes értékű reggeli
A lusta emésztés hatásosan orvosolható rost- és ballasztanyagok bÕséges bevitelével. Legegyszerűbb, ha étrendünkbe illesztjük a műzlit. A műzlivel könnyÛ hozzászokni a teljes értékű étkezéshez, mert könnyen emészthető, bár sok rostanyagot tar
Masszírozzunk!
Szinte nincs olyan kultúrkör, amelyben valamilyen formában meg ne honosodott volna. A kínaiak, az arabok, az indiaiak például sajátos módszereket, speciális masszázstechnikákat alakítottak ki, a nyugati kultúrákban is egyre divatosabbak.
Minden, amit az ásványi anyagokról tudni kell
Egy egészséges felnőtt ember testtömegének mintegy 4 százaléka ásványi anyagokból áll, ezek legnagyobb része a csontokban található, és az anyagcsere szinte minden fázisában fontos szerepet töltenek be.
Hogyan neveld az indigó gyermeket?
Különcök, hiperaktívak, nehezen nevelhetők. Általában így nevezik őket, pedig csak a hazugságot és a kényszert nem viselik el. Azért születnek a Földre, hogy magukkal hozott bölcsességükkel és jóságukkal jobbá tegyék a világot.
Chili con carne Mexikóból
A mai Mexikó területét 1519-ben hódította meg a spanyol Hernando Cortez. A hódítás nyomán megsemmisült a virágzó azték kultúra, az egész birodalom.
Bögrés sütemények
A bögrés sütemények méltán örvendenek nagy népszerűségnek. Nem csak a szerényebb konyhafelszereléssel rendelkező, kezdő, esetleg nagyon is elfoglalt háziasszonyok számára jelentenek biztos sikert, hanem a nagy tapasztalatú nagymamák is szívesen sütnek ily
