„Sokan meséltetek arról, hogy egyedül töltitek az ünnepet. Sokan panaszoltátok, hogy magányosak lesztek Szenteste vagy Szilveszter este, a társaság ellenére. Sokan néztek az egyedüllétre rettegéssel a szívetekben.”
Test és Lélek rovat cikkei
573 cikk
Lelki önsegély filmekkel
Mindig pszichológushoz kell fordulnunk, ha úgy érezzük, kicsúszott a kezünkből életünk irányítása? Néha az is elég, ha leülünk a tévé elé, és megnézünk egy jó filmet.
Edd magad okosabbra!
Az agy rengeteg tápanyagot igényel. Miközben mérete csupán a testtömegünk 2 százalékát teszi ki, a test energiájának a 20%-át használja el, ezért tízszer annyi tápanyagot igényel, mint a test többi szövete. Az sem mindegy, mit eszünk.
95 éves a világ egyik legismertebb jógamestere
95. születésnapját ünnepli 2013. december 14-én B.K.S. Iyengar a világ egyik legismertebb, legelismertebb és legbefolyásosabb jógamestere. Több mint 75 éve tanít, publikál és a mai napig órákon át gyakorol minden nap az indiai Poona városában.
Döntésfrász
A jelenkor népbetegsége, egyik legravaszabb csapdája a határozatlanság, a döntéshelyzetektől való rettegés. Világunk (melyet mi teremtünk magunknak naponként újra és újra) döntésképtelen embereket termel, pártolja a lebegtetést, támogatja a mismásolást, a kétértelműséget, a sunnyogást.
Jobb a csoki, mint a szex?
Minden negyedik felnőtt csokoládé-függőnek tartja magát. Ha azt látjuk valahol, hogy szarvasgombás-libamájas, töpörtyűs, tökmagkrémes vagy kecskesajtos, nem valószínű, hogy mindegyikünknek a csokoládé ugrik be elsőre.
Túlzásba is lehet vinni a kuponozást
Ráadásul gyakori, hogy be sem váltjuk. Minden bizonnyal a gazdasági válság egyik pozitív hatásának tulajdonítható, hogy tudatosabban vásároltunk az elmúlt évek során, mint tettük azt korábban.
„Férfiúvá és asszonnyá”
Általában nem hajlok a paranoiára, de mostanában tényleg üldöz egy téma. Beszélgetéseim sűrűn előforduló mintája a férfi-nő vonatkozási rendszer. Olyan érzésem van, mintha az egyik fülembe a hölgyek suttognák, hogy manapság nincsenek igazi férfiak, míg a másik hallószervemet panaszos férfihangok töltik meg a valódi nők hiányát hánytorgatván.
Képzelt állat tesztje – Ismerd meg önmagad!
Rajzolni mindenki tud. Még te is. Ne törődj most azzal, hogy gyerekkorodban kinevettek az osztálytársaid, mert kutyafeje lett a cicádnak. Lazíts, engedd el magad, hunyd le a szemed, és képzelj el magadnak egy állatot. Olyat, amilyen nem létezik.
Legyőzhető fóbiák
Szinte mindenki fél valamitől. A rettegés tárgya különböző lehet (póktól, kígyótól, tűztől, impotenciától, stb.), beteges félelemről, fóbiáról csak akkor lehet beszélni, ha az jelentős mértékben akadályozza az egyén mindennapját, élete minőségét.
