Mindenki sokáig akar élni. Ám nem mindegy, hogy milyen testben öregszik meg az ember. A táplálkozásunkkal, az életmódunkkal sokat tehetünk azért, hogy minél tovább egészségesek és energikusak maradjunk!
egészséges ételek
5 étel amitől egészséges és karcsú leszel
Nem kell drága vitaminokra és étrendkiegészítőkre költened! Íme 5 élelmiszer, amelyekből, ha minden nap fogyasztasz, megőrizheted az egészségedet.
6 gyógyító étel
Kiválasztottuk azt a hat élelmiszert, amivel – ha rendszeresen beilleszted azokat a napi menübe – tovább megőrizheted egészségedet. És ami a legjobb, a csokoládé is köztük van!
Hűsítő hatású gyógy- és fűszernövények
Már a most beköszöntött tavaszi kánikulában is különösen oda kell figyelni az egészséges táplálkozásra és folyadékpótlásra. Az alábbi hűsítő hatású növények majd a tomboló nyárban is segítségünkre lehetnek.
Zöldségekkel a rák ellen
Nincs még egy ország, amely ilyen színes főzelékarzenállal büszkélkedhet, mint a miénk. A különféle zöldségekből könnyűszerrel elkészíthető finomságok laktatóak, vitamindúsak, ízletesek és nem hizlalnak.
