Az önmegvalósítás magasiskolája (2.)

A párkapcsolatban (de a családban is) általában a Kosoké, Oroszlánoké, Nyilasoké a vezető szerep. Tüzes jegy szülöttei, akaratukat könnyen átviszik a másikra. Bár a Skorpió vizes jegy, a Bak pedig földjegy, azért az ő esetükben is csak ritkán van baja az önérvényesítéssel (ha bizonytalanok, azt a külvilág sosem veszi észre!) Viszont a Rákok, a Szüzek, a Halak, a Mérlegek, de még az ikrek és a Vízöntők is sokszor jönnek zavarba, vagy vonulnak vissza, vagy vitatkoznak, esetleg csöndben alkalmazkodnak, s közben egyre frusztráltabbnak érzik magukat. Ha te is így vagy, akkor gyorsan változtass! Csak akkor tudsz igazán érvényesülni, hja belső tartásra teszel szert. Ezt a következő lépésekkel érheted el:

Önmegvalósítás a párkapcsolatban

1. Hagyj fel azzal, hogy elvárásaid vannak a másikkal szemben! Természetesen joggal igényelsz több megértést, gyengédséget, segítséget és pontosságot. Ennek ellenére el kell szakadnod ezektől az elképzelésektől ahhoz, hogy el tudj lazulni. Be kell látnod, nem kényszeríthet senki arra, hogy megváltozz (de te sem veheted rá a párodat, erről ne is álmodozz!) 2. Ne menj bele a meddő játszmákba! A partnered viselkedésére általában a rád jellemző módon reagálsz. Például sértődötten viselkedsz, ha mások előtt kínos helyzetbe hoz. Idővel ez beidegződéssé válik. Szakítsd meg ezt a játékot! Ne ugorj a vélt vagy valós provokációra. Ha úgy érzed, jogtalanul kritizál, ne védekezz! Csak annyit jegyezz meg: „Nincs igazad”. Vagy „Szerintem ez épp hogy nem így van!” A veszekedés elől is érdemes kitérni, azzal, hogy „Ezt most hagyjuk! Majd nyugodtabb körülmények között beszéljünk róla!” Ügyelj rá, hogy a hangod se legyen sértődött ilyenkor. 3. Mondd ki határozottan, amit akarsz! Sok vita forrása, hogy a férfiak nem egészen úgy gondolkodnak, mint a nők. A férfiak inkább az úgynevezett „státusvilágban” élnek, míg a nők világa az érzelmeken alapul.(A Halak és a Rákok esetében azért a férfiaknál is tapasztalható az érzelmi viszonyulás!) A férfiakat általában a társadalmi rangsorban elért helyük határozza meg,. A nők számára sokkal fontosabb a harmónia és a baráti kapcsolat. Ezért van az, hogy a férfiak határozottan kimondják, mit akarnak, a nők inkább csak célozgatnak rá, és az ÉN helyett a MI szóhasználattal élnek, és feltételes módban beszélnek. „Elmehetnénk egyszer moziba?” – mondja a nő, ahelyett, hogy azt mondaná: Szeretnék moziba menni! Meg akarom nézni ezt vagy azt a filmet?

4. „Én üzenetek” Meg kell tanulnod „én-üzeneteket” küldeni a párodnak! Ezek olyan kijelentések, amik én-nel kezdődnek. Fölösleges a kétség és lelkiismeret-furdalás, amiért talán túl keményen fejezed ki magad. Minden körülmények között jogod van a saját véleményedhez. (És persze el kell ismerned, hogy a párodnak is joga van! – erre való a kompromisszum, de az legyen kölcsönös!)

Önmegvalósítás a családban

Ne légy a család „igavonó szamara”! Ha gyerekeid úgy viselkednek, mintha állandó vendégek lennének a „mama szállóban”, és ebből eleged van, vagy ha a szüleid megkövetelik, hogy még családanyaként is az ő „kicsi gyerekük legyél, akit irányíthatnak”, akkor bizony gyorsan változtatnod kell! Ne feledd, az az idő, amit az ember nem szerez meg magának, soha nem lesz az övé. És az az igény, amit nem mond ki egyértelműen, soha nem fog teljesülni. Ráadásul nem is vetheted a családtagjaid szemére, hogy a kényelmesebb utat választják, hiszen te teszed lehetővé számukra. Ezért ilyenkor először tisztázni kell mindent, azután pedig következetesen betartani, amit elhatároztatok.1. Ne legyen lelkiismeret-furdalásod! A lelkiismeret-furdalásra rengeteg okod lehet. Talán mert kevés időt töltesz a gyerekekkel, a szüleid is elhanyagolva érzik magukat, esetleg a háztartásod kész káosz, mert nem jut mindenre idő. A lelkiismeret-furdalás nem a kudarc objektív jele, hanem a belső konfliktusé: azt tanultad, hogy a saját érdekeidet alá kell rendelni másokénak. Tehát ha ez ellen vétesz, automatikusan rosszul érzed magad. Ezen úgy tudsz változtatni, ha * tudatosítod magadban, hogy jogod van önmagadra is gondolni, hiszen mások is ezt teszik. * Viseld el a lelkiismeret-furdalást anélkül, hogy manipulálni hagynád magad általa. Minél többször megállod, annál ritkábban és gyengébben fog jelentkezni. * Semmi értelme, hogy lelkiismeret-furdalással büntesd magad. Ha meg vagy róla győződve, hogy helytelen, amit teszel, rendezd át az életed. Mondjuk havonta egy vasárnapot tölts a szüleiddel, vagy napi egy órát foglalkozz intenzíven a gyerekekkel. * Ha a családtagjaid lelkiismeret-furdalást okoznak a panaszkodásukkal, vagy betegséggel próbálnak zsarolni, nyíltan kérdezd meg hogy mit várnak tőled! 2. Szabadulj meg a stresszt okozó szerepképektől! Gondold át, véleményed szerint milyen a jó háziasszony, milyen a jó anya, illetve a szülőkkel szemben az ideális gyermek. Ezek a szerepek valószínűleg tökéletességet követelnek. Tudatosan engedj ebből! Mondd azt, hogy hetven százalék épp elég!! 3. Oszd meg a feladatokat! Állítsd össze a napi feladataid listáját, és minden családtagnak kiválaszthatsz belőle egyet-kettőt, azt, amit legszívesebben csinál, vagy a legjobban el tud végezni. Ne fogadj el semmilyen kifogást, különben a lista gyorsan hatástalanná válik. (S ha Szűz jegyű vagy, ne gondold, hogy ők nem tudják majd ugyanolyan jól megcsinálni, mint te. Mert akkor örökre a te nyakadon marad!!!) 4. Ragaszkodj a saját „magánidődhöz”! Attól függetlenül, milyen mozgalmas a család élete, naponta szükséged van valamennyi időre, amit tetszés szerint tölthetsz el. Ez legyen legalább napi fél óra. Közöld a családdal, hogy ez alatt ne zavarjanak. Eleinte a család igyekszik majd eltéríteni, de legyél erős! Meglátod, egy kis idő után természetesnek veszik és tekintettel lesznek rád.