Életmód rovat cikkei

60 percnyi kényeztetés – ezt kínálja Halász Katalin, gyógymasszőr és doula, azon kismamák számára, akik várandósmasszázsra érkeznek hozzá. Speciálisan összeállított kezelése amellett, hogy enyhítheti a fájdalmakat és segít elkerülni a túlzott vizese

Útmutatónk segítségével biztonságosan és hatékonyan gyakorolhatod a jóga-testhelyzeteket, és a mechanikus technikák elsajátítása után megnyílik számodra a jóga belső dimenziója is. Ezek együttes, hatékony működése alapvető változásokat eredményez tested m

Tavasszal az utolsó négyzetcentiig kitakarítjuk a lakást, a házat. Lomtalanítunk, újrarendezünk, átfestünk, lemosunk. De mi van a lelkünkkel? Így nyár elején, amikor igazán tele vagyunk energiával, érdemes annak is nekiállni – ráfér időnként.

Magyarországon több a női kutató, oktató, mint a férfi, de a tanszék- vagy intézményvezetői posztokon mégis csupán harmadannyian vannak, mint az erősebb nem képviselői. Mi ennek az oka? Hogyan él, milyen lehetőségei vannak ma hazánkban egy tudósnak, ha nő

Ha magabiztos vagy, értékesnek érzed magad, és az egész élet sokkal könnyebbé és szórakoztatóbbá válik. Az önbizalom adja az energiát, amivel valóra váltod az álmaid. Az önbizalom adja az erőt, a stabilitást, könnyebbé és játékosabbá teszi az életet.

Az egészség és a kiegyensúlyozott élet egyik szükséges összetevője, hogy képesek legyünk elengedni. Feszültséget, stresszt, és akár mélyen eltemetett fájdalmas emlékeket – csodákat tesz.

A boldogság egyrészt megfoghatatlan spirituális szárnyalás, másrészt kiszámítható pszichológiai és biológiai reakció. Természetünk része, akárcsak a rossz napok a küzdelem és a kérdések… Azonban sose felejtsük el, hogy a boldogság nem valós cél, csupán

A herba, vagyis gyógynövény kifejezést minden olyan növény vagy növényi rész megjelölésére használják, amelyet gyógyászati hatása, aromája miatt hasznosítanak. Nézzük, hogy melyik növény mire jó.

Bár az igazi tavaszra még egy picit várnunk kell, a simogató napsugarak egyre többünket ébresztenek fel téli álmunkból, és hívnak ki a szabadba. A kerti virágok első hírnökei, a krókuszok, hóvirágok és winterlingek már nyílnak, ám nagyobb, színesebb testv

Mit teszel, ha megtámadva, megbántva érzed magad? Mi a leggyakoribb válasz reakciód? Írásunk segít, hogy szembenézz önmagaddal, és megtanuld hatékonyan kezelni a konfliktusokat.