Volt már olyan, hogy egy teljesen hétköznapi helyen – egy üres folyosón, egy kihalt váróteremben vagy egy félhomályos lépcsőházban – hirtelen különös, hátborzongató érzés vagy enyhe szorongás fogott el? Mintha egy légüres térben, szinte a „semmiben” lennél. Vagy éppen ellenkezőleg: mintha intenzíven jelen lenne valami, egy furcsa energiamező, amit egyszerűen nem tudsz megfogalmazni. Ezeket a különös, nehezen leírható hangulattal bíró helyeket nevezzük liminális tereknek.
állapot
Ez az a pont, ahol a belső változás tartósan beépül a személyiségbe
Van egy pont, ahol az ember észrevétlenül átlép egy határt. Nem ünnepli meg, nem jelöli ki. Egyszer csak azt veszi észre, hogy nem kell már külön erőfeszítést tennie azért, hogy önazonos maradjon. Ez az időszak már a csendes stabilitásról szól, és a változás már beépült a személyiségbe.
Miért érzed üresnek magad egy nagy döntés után? Ez a valódi oka
Egy fontos lezárás, vagy a határok meghúzása után nem mindig a megkönnyebbülés érkezik meg először – sokkal inkább egy furcsa, bizonytalan üresség. Pedig ez az állapot nem hiba vagy visszalépés, hanem a változás természetes része: egy átmeneti tér, ahol a régi már elmúlt, az új pedig még formálódik.
A félelem rezgése: amikor a lelkünk is összehúzódik
A félelem az egyik legerősebb és legalapvetőbb érzelem, amit az ember megtapasztalhat. Nemcsak a gondolatainkra hat, hanem az idegrendszerünkre, az energiaháztartásunkra és sok spirituális tanítás szerint arra is, hogy mit vonzunk be az életünkbe.
A pánik nem ellenség, hanem rossz tanácsadó – ezt vesd be ellene!
Amikor egy helyzetben eluralkodik rajtunk a pánik, hajlamosak vagyunk magunkat hibáztatni. „Gyenge vagyok.” „Túlérzékeny.” „Más ezt biztos jobban kezelné.” Ezek a gondolatok azonban félrevezetők. A pánik nem jellemhiba, hanem biológiai reakció. A probléma nem az, hogy megjelenik, hanem az, hogy rossz feladatra használjuk.
Belső átalakulás 15 lépésben
Vannak helyzetek, amikor az ember nem azért nem talál megoldást, mert nincs rá intelligenciája, tapasztalata vagy akarata. Hanem azért, mert rossz helyen keres. Ugyanazokat a kérdéseket teszi fel újra és újra, ugyanazzal a gondolkodással, ugyanabból az érzelmi állapotból. Bolla Hajnal boldogság-tréner új sorozatában arra keresi a választ, hogyan lehet az igazi átalakulás útjára lépni.
Transzban eljutunk a baj gyökeréhez
A transz szó azt jelenti, valamin túl. A pszichológiában a transz a normális, hétköznapi tudatállapoton túli állapotokra utal. Ilyenkor az észlelés sokkal tisztábbá és szerteágazóbbá, ugyanakkor álomszerűvé válik.
Hogyan legyünk boldogok?
A boldogság egyrészt megfoghatatlan spirituális szárnyalás, másrészt kiszámítható pszichológiai és biológiai reakció. Természetünk része, akárcsak a rossz napok a küzdelem és a kérdések… Azonban sose felejtsük el, hogy a boldogság nem valós cél, csupán
Watsu terápia: Meditatív lebegés a selymes vízben
A kellemesen langyos vízben a Watsu terápia alatt a páciens olyan tudatállapotba is kerülhet, amelyben magzatkori élményeit éli át újra. A terápia nemcsak nyugtatja a lelket, de a fizikai fájdalmakat is csökkenti.
