Tudtad, hogy legalább minden harmadik ember szenved krónikus álmatlanságban? Ez azt jelenti, hogy rengetegen vannak, akik nem jutnak hozzá a legalapvetőbb szükséglethez: a pihentető alváshoz. Lássuk, melyek azok a módszerek, amelyek bizonyítottan segítenek visszaszerezni a nyugodt éjszakákat.
technika
Választ kérsz? Igyál vizet!
Az agykontrollosok módszere a pohár víz technika. Ki gondolná, hogy a legtanácstalanabb helyzetben elég meginnunk egy pohár vizet ahhoz, hogy biztos választ kapjunk jelek, álmok, érzések formájában?
Az öngyógyító Bowen-terápia
Bármit megadnál, csak hogy a keresztcsonti fájdalmad elmúljon az utolsó hetekben…? Ha voltál már kismama, valószínűleg érezted így. A Bowen-terápia egy fantasztikusan gyors, természetes gyógymód Ausztráliából – hamarosan nálunk is megtalálható
Erősítsd a lelked!
Kisebb-nagyobb botlások, sorscsapások, nehézségek a párkapcsolatban, a munkahelyen – mindez megviseli idegrendszerünket. Elkerülhető-e mindez? Van, hogy minden összejön: szerelmi csalódás, fejmosás a főnöktől, apró baleset, betegség, balul sikerült
