Ez a lédús zöldség egészséges, finom, és kitűnő segítség a konyhában. A paradicsom vitaminbomba. Három darab elfogyasztása fedezi egy felnőtt napi C-vitamin szükségletét.
Test és Lélek rovat cikkei
181 cikk
Noni – az életerő gyümölcse
A polinéziai őslakosok hosszú évek óta a civilizációtól távol, természetes gyógymódokkal óvják az egészségüket. Meg is tehetik, hiszen földjükön terem a Morinda citrifolia (nálunk Noni néven ismert gyümölcs), amely számos betegség esetén hatékony gyógysze
Pilates: kincsre lel, aki elkezdi
Szőke Marianna a pilates magyarországi meghonosítója. Nyolc éve nyitotta első fitneszszalonját, négy éve megalapította pilates-akadémiáját. Tanítványai a világ minden táján oktatják a gyakorlatokat.
Vallomások hipnózisban
Hívták már animális delejnek, magnetizmusnak, ódnak, neuripnológiának, létakaratnak, autoszuggesztiónak – a hipnózis évszázadokon keresztül összefonódott az okkultizmussal.
Teendők pánikroham esetén…
Minden átmenet nélkül kalapálni kezd a szíved? Félsz a liftben, a magasban, a közönségtől, vagy a repüléstől? Vannak olyan tüneteid, amiknek nincs szervi magyarázata? A pánikrohamokat le lehet győzni, és egyszerű eszközökkel is kezelhető.
Gyógyító vizes-kezelések
Hideg és meleg vizes fürdővel számos betegség meggyógyítható, ráadásul a lelki egyensúlyunkat is visszanyerhetjük a segítségével. Vízkezeléseket akár otthon is végezhetünk.
Tai chi – Ősi gyakorlatok a harmóniáért
Lágy, körkörösen hullámzó mozdulatok, kecsesség, rugalmasság, testi-lelki harmónia. Ezt adja a tai chi mindazoknak, akik megpróbálkoznak vele. A távol-keleti mozgásmeditáció hazánkban is egyre népszerűbb – írja a Hölgyvilág.
Térkép a talpon
Egy fárasztó nap után mennyei felüdülés egy lábfürdő. De mi még ennél is jobbat tudunk: a talpmasszázs nem csak felfrissíti tested, lelked, még gyógyít is.
A vörös erősíti az akaraterőt!
A csakrák harmóniáján nyugszik a fizikai és lelki egészség. Ha az egyensúly felborul, az egyik legegyszerűbb módszerrel, a színterápiával helyre lehet hozni a problémát.
Ha a tested nem hallgat a lelkedre
A lelkünk feladattal érkezett erre a világra. Dolga van itt. Ha az agyunk, szellemünk nem engedelmeskedik a lelkünk parancsának, a lélek rosszul érzi magát. És ha a lélek szenved, akkor bizony szenved a test is.
