A beszéd, a tervezés és az álmodozás természetesen fontos részei minden jelentős vállalkozásnak. Mégis, sokszor éppen ez válik a halogatás eszközévé. Íme, a legfontosabb tanácsok, hogy ne csak halogass, hanem valóban a cselekvés útjára lépj!
Test és Lélek rovat cikkei
471 cikk
Elkerülő kötődési minta, vagy nárcisztikus személyiségzavar?
Két különböző kötődési dinamika, amely hasonlóképpen reagál az érzelmi közelségre. Lássuk a legfontosabb különbségeket!
Mondjunk nemet az önsajnálatra, és mondjunk igent önmagunkra
Az önsajnálatot egyszerre dicsőítik és vetik meg: sokszor úgy ábrázolják, mint egy menedéket, egy „kényelmes” lelki zugot, ahová visszahúzódhatunk, miután valami rossz történt velünk. Gyűlölni pedig azért gyűlöljük – sokszor még önmagunkat is miatta –, mert túl könnyű beleszeretni ebbe az állapotba, és benne ragadni úgy, hogy közben nem mozdulunk ki a komfortzónánkból. De hogyan törhetjük meg ezt a „varázst”, és szabadulhatunk meg az önsajnálat börtönéből?
A megbocsátás, mint a lelki szabadság kulcsa
A gondolat, miszerint a megbocsátás az egyetlen út, amely képes konfliktusokat feloldani és lelket felszabadítani mély spirituális és pszichológiai igazságot hordoz.
Ez az eredményesség titka a szakértő szerint
Az emberi élet egyik legnagyobb paradoxona, hogy gyakran pontosan tudjuk, mit szeretnénk elérni, mégis ritkán vagyunk valóban eredményesek.
Az élet alapelve a mozgás
Az ember és a világ tárgyai között több a hasonlóság, mint elsőre gondolnánk. Ahogyan egy szerszám, gép vagy hangszer elromlik, berozsdásodik, ha hosszú ideig tétlenül hever, úgy az emberi lélek, test és elme is „megsavanyodik”, ha nem talál értelmes elfoglaltságot, célt, hasznos tevékenységet. Az élet alapelve ugyanis a mozgás.
Miért jó boldognak lenni? – a boldogság testi-lelki hatásai
A boldogság nem csupán egy pillanatnyi érzés, hanem egy tudatos döntés, egy életmód, amelynek hatása messze túlmutat a lélek határain: kihat a testünkre, kapcsolatainkra, teljesítményünkre és a világképünkre is. De miért is jó boldognak lenni?
Hogyan adjuk tovább a traumáinkat a párkapcsolatban? – A szerelemben minden múltbéli megélés felszínre jön
A párkapcsolat nem csupán két ember érzelmi összefonódása, hanem két különböző életút, két családi minta és két sérülésekkel teli történet összeolvadása. Így történik a traumák átadása is.
Egészségesre védem magam – harmóniában a Földdel és a technológiával
A Föld egy élő, lélegző, rezgő szervezet. Minden pontján más és más energiaáramlások hatnak – láthatatlan, mégis érzékelhető módon. Ezek finoman befolyásolhatják közérzetünket, alvásunk minőségét, vitalitásunkat, egészségünket. Nem kell félni ezektől a hatásoktól, inkább meg kell ismerni őket és együtt kell működni velük: a tér, a természet és a test összhangja mind része az EGÉSZ-ségnek.
Az egészséges táplálkozás 7 törvénye
Az étel több, mint anyag – életenergia, kapcsolat és tanítás. Minden falatban ott rejlik a természet ritmusa, a napfény, a föld, a víz és az emberi figyelem. A test táplálása nem különül el a lélek gondozásától: amit eszünk, azzal kapcsolatba lépünk, az részünkké válik.
