Test és Lélek rovat cikkei

Ebben a cikkben azokat az egyszerű, gyakorlati pontokat gyűjtötte össze szakértőnk, Bolla Hajnal, ahol naponta vissza lehet venni az irányítást az egészség és az életmód felett. Mert nem az a kérdés, hogy meddig élünk, hanem az, hogy hogyan.

Az emberi elme stresszhelyzetben elveszíti az időérzékét. A jelen kitágul, a jövő beszűkül, a múlt pedig elhalványul. Ami most történik, az abszolútnak tűnik. Ami majd történhetne, az homályos vagy ijesztő. Pedig a legtöbb élethelyzet nem végpont, hanem átmenet.

Az emberi gondolkodás stresszhelyzetben hajlamos alagúttá szűkülni. Ez az úgynevezett „tunnellátás” jelensége válsághelyzetekben. A figyelem egyetlen problémára tapad, minden más háttérbe szorul. Ez a jelenség nem intellektuális hiányosság, hanem idegrendszeri automatizmus. A túlélésre hangolt elme így működik: ha veszély van, minden más irrelevánssá válik.

Amikor egy helyzetben eluralkodik rajtunk a pánik, hajlamosak vagyunk magunkat hibáztatni. „Gyenge vagyok.” „Túlérzékeny.” „Más ezt biztos jobban kezelné.” Ezek a gondolatok azonban félrevezetők. A pánik nem jellemhiba, hanem biológiai reakció. A probléma nem az, hogy megjelenik, hanem az, hogy rossz feladatra használjuk.

A közös meditáció különleges. Amikor több tudat egyszerre kapcsolódik ugyanahhoz a békés, tiszta szándékhoz, az energia összeadódik – és megsokszorozódik.

Vannak helyzetek, amikor az ember nem azért nem talál megoldást, mert nincs rá intelligenciája, tapasztalata vagy akarata. Hanem azért, mert rossz helyen keres. Ugyanazokat a kérdéseket teszi fel újra és újra, ugyanazzal a gondolkodással, ugyanabból az érzelmi állapotból. Bolla Hajnal boldogság-tréner új sorozatában arra keresi a választ, hogyan lehet az igazi átalakulás útjára lépni.

Van egy mondat, amelyet válsághelyzetben szinte minden ember kimond: „Nincs választásom.” Ez a mondat azonban ritkán írja le a valóságot. Sokkal inkább egy belső állapotot jelez. Bolla Hajnal sorozatában végigveszi azokat a lélek-állapotokat, amelyek során valódi változás érhető el. Elsőként azt, hogy hogyan találjunk egy bénító helyzetből kiutat.

Egy szám, amely egész életeden át végigkísér: a születési éved utolsó számjegye. Ez nem pusztán egy számjegy, hanem egy kód, ami megmutatja azt az energia-típust, amibe te tartozol. Lássuk, mit jelent, ha ez a szám a 9-es!

Egy szám, amely egész életeden át végigkísér: a születési éved utolsó számjegye. Ez nem pusztán egy számjegy, hanem egy kód, ami megmutatja azt az energia-típust, amibe te tartozol. Lássuk, mit jelent, ha ez a szám a 8-as!

Egy szám, amely egész életeden át végigkísér: a születési éved utolsó számjegye. Ez nem pusztán egy számjegy, hanem egy kód, ami megmutatja azt az energia-típust, amibe te tartozol. Lássuk, mit jelent, ha ez a szám a 6-os!