A pozitív hozzáállás többről szól, mint puszta optimizmus. Lényege, hogy az ember képes más szemszögből is látni a kihívásokat. Aki pozitívan gondolkozik, az a nehézségben is lehetőséget keres.
Test és Lélek rovat cikkei
435 cikk
Gandhi egyik legfontosabb tanítása a szeretet erejéről
A szeretet – mint az együttérzés, a türelem, a megértés és a tisztelet összessége – a legerősebb eszköz, amellyel a kapcsolati konfliktusokat megoldhatjuk. Ha ezzel az erővel fordulunk egymás felé, a mindennapjaink békésebbé, kapcsolataink őszintébbé, életünk pedig gazdagabbá válik.
Így lépj a cselekvés útjára a folytonos halogatás helyett!
A beszéd, a tervezés és az álmodozás természetesen fontos részei minden jelentős vállalkozásnak. Mégis, sokszor éppen ez válik a halogatás eszközévé. Íme, a legfontosabb tanácsok, hogy ne csak halogass, hanem valóban a cselekvés útjára lépj!
Elkerülő kötődési minta, vagy nárcisztikus személyiségzavar?
Két különböző kötődési dinamika, amely hasonlóképpen reagál az érzelmi közelségre. Lássuk a legfontosabb különbségeket!
Mondjunk nemet az önsajnálatra, és mondjunk igent önmagunkra
Az önsajnálatot egyszerre dicsőítik és vetik meg: sokszor úgy ábrázolják, mint egy menedéket, egy „kényelmes” lelki zugot, ahová visszahúzódhatunk, miután valami rossz történt velünk. Gyűlölni pedig azért gyűlöljük – sokszor még önmagunkat is miatta –, mert túl könnyű beleszeretni ebbe az állapotba, és benne ragadni úgy, hogy közben nem mozdulunk ki a komfortzónánkból. De hogyan törhetjük meg ezt a „varázst”, és szabadulhatunk meg az önsajnálat börtönéből?
A megbocsátás, mint a lelki szabadság kulcsa
A gondolat, miszerint a megbocsátás az egyetlen út, amely képes konfliktusokat feloldani és lelket felszabadítani mély spirituális és pszichológiai igazságot hordoz.
Ez az eredményesség titka a szakértő szerint
Az emberi élet egyik legnagyobb paradoxona, hogy gyakran pontosan tudjuk, mit szeretnénk elérni, mégis ritkán vagyunk valóban eredményesek.
Az élet alapelve a mozgás
Az ember és a világ tárgyai között több a hasonlóság, mint elsőre gondolnánk. Ahogyan egy szerszám, gép vagy hangszer elromlik, berozsdásodik, ha hosszú ideig tétlenül hever, úgy az emberi lélek, test és elme is „megsavanyodik”, ha nem talál értelmes elfoglaltságot, célt, hasznos tevékenységet. Az élet alapelve ugyanis a mozgás.
Miért jó boldognak lenni? – a boldogság testi-lelki hatásai
A boldogság nem csupán egy pillanatnyi érzés, hanem egy tudatos döntés, egy életmód, amelynek hatása messze túlmutat a lélek határain: kihat a testünkre, kapcsolatainkra, teljesítményünkre és a világképünkre is. De miért is jó boldognak lenni?
Hogyan adjuk tovább a traumáinkat a párkapcsolatban? – A szerelemben minden múltbéli megélés felszínre jön
A párkapcsolat nem csupán két ember érzelmi összefonódása, hanem két különböző életút, két családi minta és két sérülésekkel teli történet összeolvadása. Így történik a traumák átadása is.
