Test és Lélek rovat cikkei

Van egy pont, amikor az új irány már nem csak személyes élmény, hanem kívülről is észlelhető a belső változás. A viselkedésben, a döntésekben, a jelenlétben. És ekkor a környezet is reagálni kezd.

Sokan csak reagálnak az élet helyzeteire, miközben azt érzik, sodródnak az eseményekkel. A valódi fordulópont azonban akkor jön el, amikor a reakciók helyét tudatos döntések veszik át. Ilyenkor már nem a körülmények szabják meg az irányt, hanem a saját belső értékeink és választásaink. Bolla Hajnal boldogság-tréner szerint ez a jele, hogy a kezedben van az irányítás.

Amikor egymás után több döntés is ugyanabba az irányba mutat, már nem puszta kísérletről van szó, hanem egy új belső struktúra kialakulásáról. Ez is az igazi belső változás jele. De honnan tudhatjuk, hogy valóban jó úton járunk?

Vannak döntések, amelyek belül már megszülettek, mégsem változik semmi. Az ember tudja, mit kellene tennie, érti is, miért lenne az helyes, mégis újra és újra visszacsúszik ugyanabba a helyzetbe. Ilyenkor nem a felismerés hiányzik, hanem a határ. Bolla Hajnal boldogság-tréner cikkéből megtudhatjuk, hogyan lehet tudatosan és hatékonyan meghúzni a határokat. 

Egy fontos lezárás, vagy a határok meghúzása után nem mindig a megkönnyebbülés érkezik meg először – sokkal inkább egy furcsa, bizonytalan üresség. Pedig ez az állapot nem hiba vagy visszalépés, hanem a változás természetes része: egy átmeneti tér, ahol a régi már elmúlt, az új pedig még formálódik.

Az igazi változás ritkán egy nagy, látványos döntéssel indul. Sokkal inkább egy alig észrevehető belső változással kezdődik. Ha megtanulsz figyelni ezekre a finom jelzésekre, valódi fordulatot hozhatsz az életedbe.

Vajon mi lehet a hosszú élet titka? Vagy talán nem is annak van titka, hanem az „igazi” életnek? Bolla Hajnal boldogság-tréner cikkéből megtudhatjuk, mire figyeljünk nap, mint nap!

Van egy pont, ahol a kérdés már nem az, hogy hogyan lehetne jobbá tenni egy helyzetet, hanem az, hogy érdemes-e egyáltalán életben tartani. Ki kell tudni mondani azt is, hogy nem minden probléma kér javítást; van, amelyik lezárást kér.

Van egy belső mondat, amely gyakran hangzik el elakadásoknál: „Már túl sokat áldoztam rá ahhoz, hogy most kiszálljak.” Ez azonban egy csapda, és akadályozza a fejlődést, változást, elengedést. Bolla Hajnal cikkéből megtudhatod, hogy változtathatsz valóban és eredményesen az életeden.

Amikor egy helyzet nehézzé válik, az ember szinte automatikusan elkezdi számba venni, mi hiányzik. Nincs elég pénz. Nincs elég idő. Nincs elég tudás. Nincs elég segítség. Ez a gondolkodás annyira természetesnek tűnik, hogy ritkán kérdőjelezzük meg. Pedig éppen ez az egyik legnagyobb csapda. Bolla Hajnal boldogság-tréner cikkéből megtudhatod, mi az, ami viszont segíthet!